BCAA: користь і шкода, властивості, вплив на організм, відгуки

На сьогоднішній день в нашій країні досить-таки багато людей займаються спортом. І це дуже добре. Якщо атлет хоче в короткий термін набрати м’язову масу і збільшити свою витривалість, ідеальним рішенням для нього стане вживання комплексу BCAA. Користь і шкода даних препаратів – ось що зазвичай цікавить спортсменів. До складу комплексу BCAA входять важливі амінокислоти, активно впливають на набір м’язової маси. Крім того, вони дозволяють домогтися гарних результатів у спорті і позбутися зайвого жиру. В даному огляді ми розглянемо, навіщо необхідні дані комплекси і що дає їх вживання.

Особливості

Давайте на цьому аспекті зупинимося більш докладно. Одним з видів сучасного спортивного харчування є амінокислоти BCAA. Користь і шкода таких коштів індивідуальні для кожного спортсмена. Можна виділити наступні особливості даного типу живлення:

Дивіться також: Бальзам імуномодулюючий "Алтайський букет". Його склад, властивості, застосування

Амінокислоти особливої структури, що входять до складу цього комплексу, покращують процес їх переходу в енергію. Оскільки вони є незамінним речовиною, яке організм не здатний продукувати самостійно, дане властивість BCAA спрощує їх засвоєння при серйозних фізичних навантаженнях.

Амінокислоти запускають синтез протеїну. Це захищає м’язи від пошкоджень при надмірних навантаженнях. Збільшення або зменшення м’язової маси пов’язано з наявністю необхідних для її будівництва амінокислот. Таким чином, прийом BCAA під час тренування збільшує ріст м’язів.

Комплекси BCAA необхідні для спортсменів, які у своїх тренуваннях роблять упор на вправи з обтяженням. Організму потрібні кошти для збереження м’язової маси.

До зазначених вище переваг BCAA також можна додати той факт, що цікавий ефект дає вживання даної харчової добавки в комбінації з таурином.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7