Спрага є природною реакцією організму, яким недостатньо рідини. Це сповіщення, що потрібно поповнити запаси цілющої вологи. Чому весь час хочеться пити воду? Це може виникати з різних причин. Але в будь-якому випадку важливо заповнювати нестачу рідини, якщо це вимагає організм.
Коли відчуття спраги є постійно, і вода не врятує від цього, дане явище не вважається нормою. Симптом може свідчити про небезпечних захворюваннях крові або внутрішніх органів. Тому важливо з’ясувати, чому весь час хочеться пити воду.
Роль води
Розглядаючи тему, чому весь час хочеться пити, слід ознайомитися з функцією рідини в організмі. Вода підтримує баланс рідини, тому без неї тіло висихає. Адже воно на 60% складається з води.
До інших функцій води відносять:
- перетравлення їжі;
- циркуляцію крові по судинах;
- виведення шкідливих речовин, шлаків;
- насичення клітин поживними речовинами;
- підтримання нормальної температури тіла;
- виділення слини.
При тренуванні в спортзалі або будинку потрібно потроху пити воду, щоб поповнювати її втрати при потовиділенні. Після тренування варто відразу пити невеликими ковтками. Для деяких людей вживання води при тренуванні діє розслаблююче.
Рідина необхідна для шкіри, щоб вона мала здоровий вигляд. Без неї вона зморшкуватою, сухою, в’ялою. Для посилення її затримки на шкірі використовується зволожуючий крем.
Нирки без води не здатні правильно виводити азот сечовини із крові та інші водорозчинні шлаки. Виникає ризик утворення каменів у нирках. Вода дозволяє нормально функціонувати кишечнику, захистити від запорів. Особливо це ефективно при поєднанні з клітковиною. Регулювання балансу води відбувається через гіпофіз, віддає команду нирках.
Рідина відмінно контролює споживання калорій. Вона заповнює шлунок, і людина з’їдає менше. Цим користуються бажаючі схуднути. Чому весь час хочеться пити? Причини цього стану представлені далі.
