Чому з похмілля сняться кошмари? Як алкоголь впливає на мозок людини

Напевно питання: «Чому з похмілля сняться кошмари?» виникав у кожної людини, яка хоч раз проявляв надмірну захопленість алкогольними напоями.

Насправді, спиртне на кожного впливає по-різному – в одних викликає безсоння, в інших – міцний сон. Але найчастіше, все-таки, захопленість алкоголем загрожує порушенням якості сну і появою кошмарів у видіннях. З чим же це пов’язано?

Специфіка психофізіології

Почати слід з цієї теми. Сон являє собою фізіологічний процес, завдяки якому організм розслаблюється і відновлюється. У ці моменти у свідомості виникають різноманітні образи, іменовані сновидіннями.

Людина найчастіше не усвідомлює, що він спить, а тому сприймає все, що йому ввижається, як реальність. Але деякі люди бачать усвідомлені сни. Вони розуміють, що сплять, а відбувається ніякого відношення до реальності не має.

Інакше кажучи, сон – це специфічне функціональне стан нервової системи і всього організму в цілому, для якого характерні певні поведінкові прояви на психофізіологічному рівні.

Дивіться також:  Хочу спати, але не можу заснути. Можливі причини безсоння, варіанти лікування, відгуки

Нічний відпочинок після випивки

Перед тим, як обговорити, чому з похмілля сняться кошмари, потрібно уточнити – від спиртного в 89 % випадків помирають саме уві сні.

І в переважній більшості випадків це не ті люди, які давно страждають від алкогольної залежності, а «помірно» і зрідка випивають особистості, які віддають перевагу не тільки міцні напої, але і з малим вмістом гарячливого. З-за спиртного помирає приблизно така ж кількість осіб, скільки в ДТП.

Так ось, фахівці з сновидінь, відомі як сомнологи, виділяють такі найважливіші функції сну:

  • Відпочинок організму і відновлення після навантажень, отриманих протягом дня.
  • Боротьба з хворобами і відновлення імунітету.
  • Пристосування до світлового дня.
  • Закріплення інформації, отриманої днем.

Жодна з функцій не виконується, якщо напередодні людина перепив. П’яний спить, але його мозок – ні. Саме тому з похмілля люди прокидаються втомленими, розбитими, огидно себе відчувають.