Як побороти аерофобію: причини, особливості прояву і методи лікування

Зараз авіатранспорт є швидким і комфортним способом пересування, але багато людей змушені від нього відмовлятися. Причиною є аерофобія – боязнь даного виду транспорту. Як побороти аерофобію в літаку, розказано в статті.

Поняття

Розглядаючи тему, як перемогти аерофобію, слід докладніше ознайомитися з даним терміном. Він позначає страх польотів і авіакатастроф. Перед поїздкою з’являється нервозність, у складних ситуаціях людина з фобією здатний скасувати політ.

Зазвичай такий страх виникає після 25 років. У жінок боязнь перельотів відбувається частіше чоловіків. При цьому людина могла раніше легко подорожувати на літаку, але з часом виник нав’язливий страх. В основі аерофобії лежить інстинкт самозбереження.

Людина є “земним” створенням, тому машину або потяг він вважає більш безпечним транспортом. Страх перед небезпекою, яку несе літак, що може бути сильніше розумних доводів. Боротьба з аерофобію буде ефективною, якщо застосувати перевірені методи.

Дивіться також:  Клієнт-центрована терапія: визначення та принцип дії

При цьому у людини може бути звичайне хвилювання перед польотом, що вважається нормальною реакцією. Це дію інстинкту самозбереження. Дана реакція знаходиться в межах компенсаторних можливостей особистості і володіє позитивним завершенням.

У людини кілька частішає серцебиття, підвищується тиск, дихання стає частим. Все це швидко нормалізується. Якщо пересилює страх компенсаторні механізми і людина не здатна з ними впоратися, то це панічна атака. А коли вони постійно повторюються, з’являється фобія.