Як поліпшити еластичність судин: способи, поради та рекомендації

Низька еластичність судин негативно позначається на стані здоров’я людини. Адже кровоносна система забезпечує киснем всі органи і тканини. Різні несприятливі чинники призводять до підвищеної крихкості судинних стінок. У запущених випадках це може стати причиною кардіологічних захворювань і порушень церебрального кровообігу. Як поліпшити стан судин? На це питання ми відповімо в статті.

Еластичність судинних стінок: загальні відомості

Еластичність судин є важливим показником здоров’я. Артерії і вени пронизують весь людський організм. Через них проходить величезна кількість крові. Поганий стан судин негативно відбивається на роботі різних органів і систем.

Роботою кровоносної системи управляє головний мозок. Він посилає в судинні стінки спеціальні сигнали. Під їх впливом артерії і вени розширюються або звужуються. Якщо стінки судин еластичні та міцні, то при розтягуванні в них не утворюється пошкоджень.

При слабкій еластичності судин збільшується ламкість їх стінок. Це стає основною причиною серцево-судинних патологій. У людини погіршується кровотік. В результаті різні органи отримують мало кисню, що призводить до погіршення їх живлення.

Дивіться також:  Після крапельниці болить рука: причини, що робити

Причини погіршення еластичності

Під впливом різних несприятливих факторів стінки артерій і вен стають крихкими і ламкими. Найчастіше причиною зниження еластичності судин є атеросклеротичні зміни. На стінках з’являються відкладення холестерину у вигляді бляшок. В результаті судини легко пошкоджуються. Це призводить до таких небезпечних ускладнень, як інфаркт або інсульт.

Можна виділити наступні фактори, що сприяють погіршенню стану судинної системи:

  • харчування з надлишком шкідливих ліпідів;
  • ожиріння;
  • хронічна гіпертонія;
  • генетична схильність до атеросклерозу;
  • малоактивний спосіб життя;
  • систематичне перевтома;
  • вікові зміни у літніх людей;
  • запальні патології судин;
  • часті емоційні потрясіння;
  • зловживання тютюном і спиртними напоями.

Як поліпшити еластичність судин? У більшості випадків поганий стан кровоносної системи пов’язане з неправильним способом життя. Тому щоб зміцнити судини, необхідно не тільки приймати всі необхідні медикаменти, але і переглянути свої звички та режим харчування.