Як приймати насіння льону для очищення кишечника: рецепти і рекомендації

Чистий кишечник — запорука здоров’я багатьох систем і органів людини. Це сприяє також міцного імунітету і здоров’я шкіри. Всі шкідливі речовини повинні своєчасно залишати організм. Проте в реальності це не так. В товстому кишечнику накопичується маса гнильних бактерій, відходів і покладів калових мас, які перешкоджають його нормальній роботі. Тому за цим необхідно своєчасно слідкувати. Багато запитують, як приймати насіння льону для очищення кишечника. В статті мова піде мова про особливості використання продукту, його переваги та недоліки.

Як діє насіння льону

Тонкий кишечник рідко піддається засмічення. Він постійно омивається великою кількістю рідини, яка забирає всі забруднення. Перероблена їжа вільно просувається. Тому проблем з тонким кишечником практично не виникає. Гладкі і рівні стінки не здатні накопичувати бруд.

В товстому кишечнику формуються тверді калові маси. У нього форма труби з ребристими стінками. В складках і поглибленнях відбувається накопичення мікробів, токсинів, різних патогенних мікроорганізмів. Тому орган досить складно очистити від цього. Проте насіння льону прийдуть на допомогу. Вони діють наступним чином:

  • При попаданні в травну систему вони розбухають і просуваються в товсту кишку.
  • Потім вона розтягується, а борозенки вирівнюються.
  • Насіння льону посилюють перистальтику кишечника, одночасно захоплюючи забруднення і видаляють їх з організму природним шляхом.
  • Завдяки слизу, яку виділяє продукт, процес проходить безболісно. Стінки отримують захист від пошкоджень.
  • Незважаючи на простоту процесу, існують деякі нюанси. Багато хто цікавиться, як приймати насіння льону для очищення кишечника. Для позитивного ефекту необхідно пройти повний курс, від початку і до кінця.

    Застосування насіння льону для очищення кишечника

    Процедура очищення продуктом потрібна не всім людям. Існують деякі свідчення, при яких до неї необхідно вдатися.

    До ознак забруднення кишечника відносять біль в голові, запори, метеоризм, негативний запах з рота, підвищену ламкість локонів, висип і подразнення на шкірному покриві.

    Показання до застосування насіння льону наступні:

    • Хвороби шлунка. Насіння впливають м’яко, обволікаючи оболонки органів і впливає на них тільки позитивно. Це один із дозволених методів очищення при захворюваннях органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
    • Надмірна вага. Продукт здатний вивести з організму продукти розпаду, прискорити обмін речовин. Все це допоможе схуднути.
    • Хвороби дихальної системи. До них відносять астму, хронічні бронхіти.
    • Патології сечовивідних шляхів. Такі як цистит, пієліт.
    • Високий рівень холестерину, патології серця і судин.

    Багато запитують, як приймати насіння льону для очищення кишечника. Адже від цього багато в чому залежить позитивний ефект.

    Кишечник опосередковано пов’язаний з вище переліченими хворобами, але чистота його дуже важлива. Повністю позбавитися від проблеми не вийде, але в будь-якому випадку покращиться загальний стан здоров’я.

    До користі насіння льону можна віднести:

  • Продукт володіє легким проносним ефектом, тому звільнення кишечника від калових мас відбувається швидко. Це не викликає діарею.
  • У насіння льону є властивості сорбенту. Потрапляючи в систему травлення, вони розбухають. Разом з вологою насіння поглинають шкідливі речовини. По мірі просування по кишечнику вони очищають стінки від шлаків. Це активує його перистальтику. У результаті проблема запору повністю зникає.
  • Насіння льону мають протизапальну дію. Завдяки цьому швидше загоюються мікротріщини на слизовій.
  • Дуже важливо знати, як приймати насіння льону для очищення кишечника. Це допоможе вирішити багато проблем. Завдяки їх впливу можна позбутися від гельмінтів, а також від деяких видів вірусів і грибків.

    Дивіться також:  Улиткотерапия: відгуки лікарів, рекомендації пацієнтів, особливості проведення процедури і результати

    Як вибирати

    Багато хто цікавиться, як пити насіння льону для очищення кишечника. Для цього з нього роблять відвари, настої, вживають в чистому вигляді, з маслом і кефіром. Спочатку необхідно вибрати якісний продукт.

    У продажу найчастіше можна вибрати білі та коричневі насіння. У них є мало відмінностей. Це полягає в кольорі і трохи смаку.

    Світлі насіння більш ніжні. До їх складу входить більше лігнанов і поліфенолів. Відрізняються особливою користю для дітей і жінок. Ці насіння додають в каші або випічку. У день можна вживати не більше 1/4 склянки. При цьому одноразово приймають не більше 2 ч. л.

    Люди цікавляться не тільки тим, як пити насіння льону для очищення кишечника, але і який вид його корисніше. Вживати можна будь-який вид продукту. Існують різні рецепти. Найчастіше використовують насіння темного кольору.

    При покупці борошна необхідно звернути увагу на її склад. У ній не повинно бути ніяких домішок.

    Як підвищити ефективність процедури

    Багатьом корисно знати, як застосовувати насіння льону для очищення кишечника. Щоб домогтися позитивного ефекту, необхідно виключити фактори, які перешкоджають правильному проведенню процедури.

    До головних рекомендацій відносять:

  • З раціону необхідно повністю виключити жирні страви. Найкраще вживати легку їжу.
  • Від смажених страв повністю відмовляються. Краще замінити їх тушкованою, відварений або вареною їжею.
  • У раціоні повинні бути відсутніми напівфабрикати і їжа швидкого приготування.
  • Під час процедури слід виключити цукор. Можна замінити його медом, але в розумних межах.
  • Хліб і випічка також потрапляють під заборону. В якості винятку необхідно залишити висівковий хліб. Його вживають у день по 1-2 шматочки.
  • Алкогольні напої в період очищення необхідно виключити.
  • У період проведення процедури потрібно вживати достатню кількість води. Можна також пити відвар шипшини, трав’яні чаї.

    Насіння льону в чистому вигляді

    Для очищення кишечника можна застосовувати насіння рослини в цілому вигляді. Їх готують і вживають по наступному рецепту:

    • З вечора 0,5 склянки насіння насипають у глибоку тарілку. Заливають їх холодною водою. Прикривають кришкою і залишають на ніч.
    • З ранку натщесерце випивають склянку чистої води.
    • З насіння зливають воду і з’їдають їх. Додавати спеції, сіль, мед або інші компоненти не рекомендується.

    Після такого сніданку приймати іншу їжу краще всього через 3 години. Насіння льону для схуднення і очищення кишечника необхідно вживати протягом 30 днів.

    Відвари і настої насіння льону

    Отже, як заварювати насіння льону для очищення кишечника? Для цього їх використовують у цілому виді чи перемолотом стані. Насіння льону можна застосовувати з різними травами та іншими інгредієнтами.

    Ось основні рецепти:

    • Найпростіший метод. Вранці 1 ст. л. насіння льону заливають склянкою води. Вони повинні настоятися протягом 12 годин. Увечері необхідно з’їсти отриманий настій з насіння і води. Процедура очищення повинна тривати протягом 3 тижнів. Перед наступним курсом повинно пройти не менше 30 днів.
    • Дозволяється наполягати перемелене насіння. Іноді це роблять в термосі. 2-3 ложки насіння залити двома склянками гарячої води. Залишають на 10 годин. Вживають 4 рази в день по 1/2 склянки.
    • До більш складним рецептами відносять наполягання насіння льону з фенхелем і коріандром. Останні компоненти беруть по 1/2 ложки. Їх додають до насіння льону (1 ст. л.). Заливають склянкою окропу. Наполягають протягом 30 хвилин. Приймають натщесерце 3 рази в день. Курс терапії — 2 тижні.
    • Можна заварювати насіння льону. Для цього склянку продукту заливають 3 л води. Готується засіб на водяній бані протягом кількох годин. Вживають напій в теплому вигляді. Це відбувається 3 рази в день перед прийомом їжі. Приймають по одній склянці.
    • Аналогічний напій готують з мелених насіння. У каструлю налити 1/2 літра окропу, додати 2 ст. л. порошку. Варити засіб протягом півгодини. Проціджувати її не рекомендується. Перед вживанням необхідно збовтувати. Вживати по 1/2 склянки тричі на день.
    Дивіться також:  Настоянка каланхое на горілці: застосування, рецепт приготування. Квітка каланхое: властивості, опис, фото

    Із запропонованих рецептів можна вибрати найбільш прийнятний і слідувати схемі прийому.

    Лляне насіння і кефір

    Поєднання цих продуктів приносить організму тільки користь. Борошно з насіння льону для очищення кишечника містить вітаміни А, В і Е, мікроелементи, білки і клітковину. Завдяки такому особливому складу відбувається позитивний вплив на організм. Льняна мука:

    • сприяє відновленню травної системи;
    • покращує стан серця і судин;
    • очищає шкіру від висипань, вугрів і прищів;
    • відновлює репродуктивну функцію жінок;
    • позитивно впливає на опорно-рухову систему;
    • згубно діє на гельмінтів.

    При вживанні борошна стінки кишечника покриваються особливим шаром. Тому паразити не можуть прикріпитися до них і виходять з організму природним шляхом. Іноді люди позбавляються від паразитів, які накопичуються в інших органах. Цього вдається досягти, якщо приймати лляної порошок протягом тривалого часу.

    Насіння льону з кефіром для очищення кишечника створюють ефективний дует. Адже кисломолочний напій також застосовується для подібної процедури. Він містить масу корисних лактобактерій. Вони покращують стан кишечника після хвороби або прийому антибіотиків.

    До складу кефіру входять вітаміни групи В, А, мінерали (магній, калій). Тому він приносить позитивний ефект організму.

    Насіння льону і кефір здатні очистити кишечник від шкідливих речовин навіть краще клізми. Адже вона впливає лише на 40-50 см товстої кишки.

    Вводити в раціон лляну борошно необхідно поступово. Очищення відбувається за схемою. Тривалість процедури — 3 тижні. Насіння льону можна застосовувати темні або світлі. Увагу необхідно приділяти кефіру. Напій повинен бути свіжим, випущеними за 2 дні до процедури. Можна вживати біо-кефір. В даній ситуації жирність напою значення не має.

    Схема прийому насіння льону для схуднення і очищення кишечника наступна:

    • 1-я тиждень. 1/2 ч. л. лляної борошна на 100 мл напою.
    • 2-я тиждень. 1 ч. л. порошку на 100 мл кефіру приймати щодня.
    • 3-я тиждень. 1,5-2 ч. л. на 150-200 мл кефіру.

    Після закінчення 3 тижнів лікування необхідно припинити та зробити перерву протягом місяця. Після закінчення цього терміну курс очищення повторити.

    Пити суміш льону і кефіру найкраще натщесерце. Це робиться, якщо прийом кошти носить оздоровчий характер. Для схуднення кефір з льоном потрібно вживати у вечірній час, перед вечерею. Клітковина, яка міститься в льняному порошку, набухне в шлунку і викличе насичення. Для отримання позитивного ефекту дозволяється прийом двічі на день.

    Насіння льону і масло

    Цей склад застосовується не тільки для схуднення, але і для загоєння слизових оболонок органів ШКТ, а також позбавлення їх від запалення. Насіння льону з маслом особливо ефективні в усуненні запорів. Засіб зручно в застосуванні і не вимагає щоденного приготування. Його не рекомендується вживати при каменях у жовчному міхурі, гепатит, панкреатит.

    Дивіться також:  Компрес на шию: рецепти приготування, як застосовувати

    Рецепт очищення кишечника насінням льону досить простий. До складу засобу входять:

    • масло рослинне (250 г);
    • насіння льону (100 г).

    Масло в рецепті застосовують соняшникову нерафіновану або оливкова. Компоненти змішують між собою. Переливають в скляну банку, щільно закривають і залишають на тиждень у темному місці. Один раз в день ємність потрібно струшувати. Пити по 1 ст. л. за годину до прийому їжі. Курс терапії становить 30 днів. Повторити дозволяється через 3 місяці.

    Також для очищення кишечника беруть олію льону. Існує два найбільш поширених способу лікування:

  • Вранці натщесерце приймають по 2 ст. л. лляної олії. Через півгодини випивають склянку чистої води. Через 1-1,5 години відчувається, що почалася очищення кишечника. Зазвичай вона триває протягом дня. Для отримання позитивного ефекту процедуру проводять одноразово, а протягом кількох днів.
  • Для наступного методу використовують 250 мл олії льону і 100 г подрібненого насіння. Компоненти змішують. Залишають в непрозорій ємності на 7 днів. Періодично склад перемішують. Приймають по 1 ст. ложці тричі на день за годину до їжі. Курс терапії триває протягом 2 тижнів.
  • Дозволяється додавати олію льону в їжу. Однак піддавати її термічній обробці не можна.

    Протипоказання

    Незважаючи на відчутну користь, насіння льону для організму мають і обмеженнями до прийому. При вживанні продукту необхідно починати з незначної кількості. Обов’язково потрібно стежити за реакцією організму. Якщо вона буде негативною, то від прийому насіння льону слід відмовитися.

    Протипоказання:

    • індивідуальна непереносимість;
    • гострі патології органів ШКТ;
    • аденома простати;
    • схильність до діареї;
    • інсулінозалежний діабет;
    • доброякісні освіти.

    Чистку кишечника не слід проводити дітям. Також процедура заборонена для вагітних. Адже насіння льону здатні спровокувати діарею, що вкрай небажано в цьому положенні.

    Думки

    Відгуки про очищення кишечника насінням льону з кефіром склалися в основному позитивні. Адже цілющий напій смачний і корисний.

    Одна група жінок брала насіння льону з кефіром для очищення кишечника. Через деякий час вони виявили позитивний ефект. Він проявився у вигляді поліпшення загального стану і зникнення проблем зі стільцем. Також деякі жінки виявили, що на шкірному покриві зникли висипання.

    Друга група дівчат брала насіння льону з кефіром для схуднення. Через деякий час вони помітили, що покращилося загальне самопочуття. Дівчата змогли позбутися від декількох кілограмів зайвої ваги. Правда, вони проводили прийом кефіру з льоном протягом нетривалого часу.

    Окремі відгуки про насіння льону для очищення кишечника негативні. Це пов’язано з тим, що під час їх прийому жінки відчули здуття живота та біль у кишечнику. Тому вони відмовилися від такої методики очищення.

    Негативна ситуація могла виникнути у зв’язку з тим, що жінки не включили в раціон достатню кількість води. Вбираючи вологу, насіння льону набухають, тим самим сприяючи схудненню. Можливо, основна причина полягає саме в цьому.

    Насіння льону для очищення надає величезну користь організму. При правильному прийомі вони покращують самопочуття і сприяють зниженню ваги. Сподіваємося, ви розібралися в тому, як вживати насіння льону для очищення кишечника.