Як зняти набряк з пальців рук? Гімнастика для пальців рук. Безпечні сечогінні засоби при набряках

У статті розглянемо, як зняти набряк з пальців рук.

Це дуже часте явище, причому воно може виникати у людей будь-якої вікової категорії. У деяких випадках набряклість розвивається за незначних збоїв в людському організмі, наприклад, внаслідок неправильного способу життя. Такі збої відбуваються досить швидко, як правило, без будь-якого лікування.

Однак опухлі пальці можуть вказувати також на розвиток серйозної патології, особливо якщо руки набрякають несиметрично. Слід розуміти, що такий стан не є нормальним. Тому дуже важлива своєчасна діагностика і лікування, якщо воно потрібне. Як зняти набряк з пальців рук, розглянемо нижче.

Анатомія

Чотири з п’яти пальців на руці у людини складаються з трьох фаланг:

  • Проксимальна (найдовша).
  • Середня.
  • Дистальна (нігтьова, найкоротша).
  • Проксимальна і середня фаланги пальців мають схожу будову, але розмір їх відрізняється. Приміром, в проксимальній фаланзі присутній куляста суглобова поверхня. Вона необхідна для зчленування даної кістки і розташованих поруч п’ясткових кісток, а також для забезпечення необмеженого рухового діапазону. Міжфалангові суглоби забезпечити згинання і розгинання пальця не можуть, так як вони одноосьові.

    Форма дистальних фаланг – уплощенная, розміри – менше, закінчується вона нігтьової пластиною.

    Інша будівля має лише перший палець руки, що складається всього з двох фаланг – проксимальної і дистальної. Вони коротше, але масивніший інших. Завдяки анатомічній структурі забезпечується опозиція до іншим пальцям, стійкість, велика рухливість.

    Багатьом цікаво, чому набрякають пальці рук.

    Фізіологічні причини

    Пальці на руках можуть опухати з різних причин. Найчастіше таке явище обумовлено фізіологічними факторами, які досить швидко проходять:

  • Кровоносні судини в жарку погоду дуже швидко розширюються. Даний механізм дозволяє людському організму самостійно охолоджуватися, просто випускаючи через шкіру зайве тепло.
  • В деяких випадках в судинах може накопичуватися зайва рідина, яка при розширенні судин може витікати в м’які тканини в невеликих кількостях. В результаті пальці починають набрякати. Сприяє такому явищу тривале або надмірне навантаження: тривалі походи, ремонтні роботи, ручне прання, копка землі, прибирання. Причини набряку пальців рук треба обов’язково виявити.
  • Пальці можуть опухати навіть у молодих здорових людей. Як правило, повноцінний відпочинок сприяє усуненню проблеми. У деяких людей буває таке порушення, як холодова алергія. Мороз і низькі температури провокує виникнення судинного спазму і, як наслідок, порушення кровообігу, що призводить до набряклості.
  • Пальці можуть набрякати через нестачу жирового прошарку, якщо людина дуже худий. Дане порушення, як правило, є генетичним і передається у спадок, проте іноді воно може бути придбаним. Ожиріння і зайва вага теж можуть стати причиною набрякання пальців – в лімфатичній системі виникають незворотні наслідки, викликають накопичення рідини в руках. Які ще причини набряку пальців рук?
  • У деяких випадках у жінок пальці можуть опухати через ПМС. В такий період в організмі зростає концентрація естрогенів, які мають властивість затримувати в тканинах воду.
  • Дивіться також:  Лишай у немовляти: причини, методи лікування, профілактика, відгуки

    Також пальці можуть опухати внаслідок вживання великої кількості рідини перед сном, солоної їжі, алкоголю.

    Патологічні причини

    Чому набрякають пальці рук, повинен визначати лікар.

    В цілому це може свідчити про присутність в організмі патологічних порушень. Причини можуть бути наступними:

  • Підвищений АТ.
  • Надлишок холестерину.
  • Патології вен, лімфатичної системи, порушений кровообіг.
  • Патології розлади нервової системи.
  • Знижена концентрація білка в крові.
  • Різноманітні гормональні порушення.
  • Порушена проникність судин і капілярів, відповідальних за відтік лімфи.
  • Діагностика патологій

    Як відомо, боротися потрібно не з симптомами, а з причиною захворювання. Тому слід провести діагностику і визначити, що спровокувало набрякання пальців. Звернутися для цього слід до терапевта, який порекомендує відвідування більш вузьких спеціалістів: кардіолога, нефролога, інфекціоніста, алерголога.

    Діагностика завжди починається з вивчення анамнезу, присутніх симптомів, скарг пацієнта. Далі фахівець проводить візуальний огляд рук, пухлих пальців, здійснює пальпацію.

    Якщо виникає необхідність, пацієнтові призначають лабораторні та інструментальні дослідження:

  • Аналіз крові, сечі.
  • Рентгенологічне дослідження.
  • Доплерографія.
  • МРТ кистей рук.
  • УЗД.
  • Якщо лікар підозрює у пацієнта наявність серцевих патологій, він рекомендує йому електрокардіографію. У разі якщо передбачаються ниркові захворювання, слід здати аналізи, провести МРТ, УЗД.

    Інша симптоматика

    Набряки рук завжди передує набрякання пальців. Якщо це помітно неозброєним оком, потрібно провести простий тест. Варто натиснути на опухлий палець. Якщо в цьому місці утворюється заглиблення, не відразу відновлюючий свою форму, варто звернутися за консультацією до фахівця.

    Звичайні набряки проходять через кілька годин після сну. Якщо набрякли пальці рук ввечері, це може вказувати на те, що якась система організму не справляється зі своїми функціями.

    Алергічна реакція

    Чому сверблять пальці на руках?

    Причина цього може полягати в алергії. Пальці можуть опухати при розвитку контактного дерматиту. Виникає він внаслідок взаємодії з будь-яким алергеном:

  • Укус комахи.
  • Застосування невідповідних медикаментів.
  • Використання неякісних кремів.
  • Ручне прання алергенними миючими засобами.
  • Алергія проявляється типовими ознаками – пальці опухають, починають свербіти, виникає відчуття печіння, з’являється виражена почервоніння. У запущених випадках в пальцях може відчуватися пульсація, вони можуть наривати.

    Травма

    Опухали пальці можуть бути наслідком отримання різних травм. Визначити характер травми можна за супутньої симптоматики. У випадках, коли після травмування палець розпухає, червоніє, з’являється гематома, при розгинанні фаланг відчувається хворобливість, можна зробити висновок про виникнення удару.

    Кожна людина може вдарити пальці. Коли така травма викликає сильну біль, набрякання пальців до такої міри, що зникає їх рухливість, можна припустити виникнення вивиху або перелому.

    Дивіться також:  Чи можна парити ноги при подагрі: показання та протипоказання до процедури

    Артроз

    Артроз супроводжується практично повним руйнуванням спочатку хрящових, а потім кісткових тканин, крім того, в суглобах при такому захворюванні починає накопичуватися рідина, яка не може нормально залишати суглобову сумку. Вона починає затримуватися в суглобовій сумці і прилеглих тканинах. Подібна патологія часто зустрічається у людей похилого віку.

    Набряклість при артрозі може спостерігатися місцева і загальна. Опухають пальці і руки при артрозі, як правило, ввечері, вночі. Також може спостерігатися болючість, посиніння. Основні причини, по яких при артрозі виникають набряки – токсичні ураження, запальні процеси, інфекції, проникність капілярів.

    Артрит

    Дана патологія являє собою запальний процес, локалізований в суглобах і вражає їх. Така недуга розвивається зазвичай на тлі інших захворювань. Тобто артрит має вторинний характер.

    Основна симптоматика хвороби наступна:

  • Шкірний покрив на пальцях має неприродний червоного забарвлення.
  • Суглоби збільшуються в розмірах, на руках проглядаються вузлики.
  • При найменшому русі в пальцях виникає біль.
  • Спостерігається скутість рухів, особливо в ранковий час.
  • Ураження обох рук симетричні.
  • Пальці на руках сильно опухають.
  • Синдром Рейно

    Такі ознаки, як набрякання пальців на руках, блідість і посиніння долонь, можуть вказувати на розвиток синдрому Рейно. Дана патологія характеризується звуженням артерій, чого зазвичай сприяє сильний стрес і холод. Через звуження обмежується вільна циркуляція крові, відбувається ураження рук.

    Синдром Рейно проявляється гіпертермією, ціанозом, розвивається поетапно:

  • Стадія ішемії. Пальці у людини опухають, колір рук стає неприродно білим.
  • Стадія синюшного забарвлення. На цій стадії шкірний покрив рук набуває блакитний відтінок.
  • Гіпертермія. Мікроциркуляція крові відновлюється, тому шкірний покрив починає набувати темно-бардовий забарвлення.
  • Патології вен

    Як правило, таке порушення формується протягом усього життя, її розвитку сприяє: густина, в’язкість крові, застійні явища в судинах, погана згортання крові, вікові зміни, захворювання судин.

    Крім видимих змін, людина може страждати і від інших проявів:

  • Оніміння, судоми пальців.
  • Відсутність рухливості.
  • Посиніння шкіри.
  • Набрякання пальців.
  • Також пальці можуть опухати внаслідок інсульту, онкологічних патологій, на тлі вагітності, судинного атеросклерозу, подагри, бурситу, епіконділіта. Точну причину може визначити тільки лікар.

    Як зняти набряк з пальців рук?

    Перша допомога при опуханні пальців в домашніх умовах

    При такому явищі перша допомога полягає в поліпшенні кровотоку в пошкодженій області:

  • Необхідно зняти все зайве з рук – годинник, браслети, кільця. Якщо є рани, слід обробити їх антисептичним засобом і накласти пов’язку.
  • До опухлим пальцях слід прикласти лід, загорнутий у чисту тканину. Через деякий час можна зробити йодну сітку.
  • Усунення набряку сприяє масаж, так як він посилює кровообіг, відтік зайвої рідини.
  • Якщо причина криється в запаленні, можна прийняти «Ібупрофен», «Німесил», «Диклофенак».
  • Коли набряклість є наслідком алергії, слід виключити контакт з алергеном і використовувати будь-який антигістамінний медикамент: «Фенистил», «Супрастин», «Лоратодин».
  • Дивіться також:  Хвороба вітрянка у дітей: способи передачі, симптоми, лікування, відгуки

    Як зняти набряк з пальців рук, краще уточнити у лікаря.

    Лікування

    Якщо використання описаних вище методів не дає бажаного ефекту і набряк зберігається, варто звернутися до терапевта. Займатися самолікуванням не варто, так як це не допоможе організму, а тільки нашкодить. При неможливості звернення до лікаря, можна використовувати засіб з нижчеподаного списку.

    Медикаментозне лікування

    Підбирати безпечні сечогінні засоби при набряках слід, спираючись на симптоматику і хвороба, її спровокувала.

    До звернення до фахівця допускається використання:

  • Запалення в суглобах можна спробувати усунути лікарськими мазями: «Фастум», «Нимулид», «Нурофен», «Вольтарен», «Гіпотіазид», «Колхіцин».
  • Знизити хворобливість і вираженість запалення дозволяють протизапальні медикаменти нестероїдного типу: «Кеторолак», «Індометацин», «Вентер», «Піроксикам», «Ібупрофен», «Диклофенак».
  • При алергічних реакціях слід використовувати антигістамінні: «Кетотифен», «Лоратодин», «Кларитин», «Супрастин».
  • Ін’єкційні препарати слід використовувати тільки в крайніх випадках: «Етакринова кислота», «Лазикс», «Фуросемід», «Маніт».
  • Щоб вивести з організму зайву рідину, слід приймати безпечні таблетовані сечогінні препарати: «Верошпірон», «Трофурит», «Лазикс», «Індапамід», «Триампур», «Трифас».
  • У тих випадках, коли проблема криється в захворюваннях вен, обов’язково слід відвідати лікаря. Фахівець призначить необхідне лікування, прийом флеботоников, носіння компресійних рукавичок для пальців.

    Гімнастика

    З’ясуємо, як розминати пальці рук.

    Виконання нескладних вправ вранці і ввечері дозволить вже через тиждень забути про проблему, повернувши опухлим пальцях колишнє стан:

  • Слід зімкнути в замок пальці, покласти їх на голову. Опустити її вниз, трохи натискаючи на руки. Утримувати в такому положенні близько хвилини, розчепити руки, потрусити ними в повітрі, посувати. Повторювати цю вправу слід кілька разів.
  • Покласти пальці на край столу, імітувати гру на піаніно. Виконувати вправу слід 3 рази по 5 хвилин. Між підходами слід робити півгодинну перерву. Проводити гімнастику для пальців рук треба регулярно.
  • Підняти руки вище голови на 15 хвилин. Протягом дня слід зробити 3-4 повторення.
  • Підняти руки вище рівня серця на 20 хвилин. Протягом дня виконати таку вправу 2-4 рази.
  • Профілактика

    Щоб уникнути такої проблеми, в першу чергу обмежте споживання солі. Але профілактика полягає не тільки в цьому. Заходи, спрямовані на запобігання набряклості пальців рук, досить прості:

    • слід дотримуватися правильного способу життя;
    • відмовитися від шкідливих звичок;
    • вживати достатню кількість рідини (обмеживши при цьому пиття перед сном);
    • виконувати гімнастику;
    • правильно харчуватися;
    • періодично обстежуватися у лікаря.

    Яка б не була причина опухання пальців на руках, залишати її без уваги не варто, так як нерідко це призводить до плачевних наслідків.

    Ми розглянули, як зняти набряк з пальців рук.