Із-за того що багато людей на сьогоднішній день ведуть сидячий спосіб життя, сформувати правильну поставу виходить в одиниць. Але головна проблема полягає не тільки в красі людини, а в роботі всього організму, так як викривлення хребця безпосередньо впливає і на функціональність всіх органів.

Як би це не звучало банально, але кожна людина має сам подбати про своє здоров’я та красу, і для цього не потрібно робити нічого надприродного, достатньо приділити всього десять хвилин в день простим вправам. Правильно підібрані ЛФК при порушеннях постави допоможуть досягти і дорослим, і дітям високих результатів. Якщо робити такі вправи постійно, то про проблеми з поставою можна буде забути на довгий час.

Небезпека неправильної постави для людини

Неправильна постава не вважається таким вже й безневинним відхиленням в організмі, так як вона впливає на повсякденне життя людини. При неправильній поставі часто складно зробити навіть звичайний глибокий вдих, при цьому він часто супроводжується болем, а на шиї починають виникати зморшки, які тільки додають вік. Таким чином, все тіло не виглядає вже таким привабливим, як хотілося б. Дорослі жінки можуть зазначити у себе і такий недолік, як зміна форми грудей. Хвороба не щадить і дітей. Починаючи з маленького віку, деякі починають сутулитися, і якщо батьки під час не звертають на це увагу, то незабаром відбувається деформація скелета, порушується нормальне функціонування дихальної системи, погіршується кровообіг і травлення.

Поступово сутулість входить в звичку, від якої позбутися стає практично неможливо. Головна причина таких відхилень полягає в малорухливому способі життя, тому кожній людині необхідно на постійній основі робити зарядку. На сьогоднішній день самі лікарі і вчені розробили величезну кількість вправ ЛФК для правильної постави, які окремо підходять для дітей і для дорослих.