Користь фісташок для жінок. Склад і калорійність фісташок

Мало хто знає, в чому полягає користь фісташок для жінок. А адже це одні з найбільш цінних горіхів в світі. Наприклад, вони здатні стабілізувати вагу, зміцнити серце і судини, вилікувати гіпертонію і цукровий діабет. Регулярне вживання фісташок дозволяє значно знизити рівень холестерину в організмі, поліпшити сексуальне здоров’я і стан шкіри на обличчі. При цьому варто звернути увагу, що користь представляють у першу чергу неочищені фісташки.

Особливості горіхів

У цій статті буде розказано про користь фісташок для жінок, який вплив вони роблять на людський організм.

Це один з самих давніх видів горіхів на землі, який використовується у всьому світі. Вважається, що його батьківщина – азіатський континент. В першу чергу Ірак та Іран. За твердженнями археологів, фісташки люди любили ще за шість тисячоліття до нашої ери. В наш час горіх поширився далеко за межі своєї малої батьківщини. Його вирощують у багатьох країнах світу, у продажі його можна знайти в будь-якому куточку планети.

Дивіться також:  Харчування для суглобів і хрящів: корисні продукти і рецепти. Кальцій в продуктах харчування - таблиця

Сама по собі фісташка – це поширена рослина, яке цінувалося ще в давнину. Воно багате їстівними корисними плодами, які люблять багато людей. Ось що таке фісташки.

Сьогодні вони виростають в самих різних формах і видах. Купити їх можна неочищеними і очищеними, солоними і навіть підсолодженими. Оболонка горіха надійно захищає його від попадання інфекцій і фізичних ушкоджень. При цьому потрібно відзначити, що підсолоджені і солоні фісташки мають значно менше корисних властивостей, так як в них міститься багато цукру і натрію. Вважається, що найкращий варіант – купувати неочищені фісташки, так як вони знаходяться в необробленому та природному стані.

Фісташки – це корисний і дуже смачний горіх. Містяться в ньому мінерали, вітаміни, білки, жири допомагають впоратися з багатьма проблемами нашого організму. По суті, це чагарник або вічнозелене дерево, яке росте в тропічному і субтропічному кліматі.