Існує безліч причин розвитку такої недуги, як ВСД (код за МКХ-10 G90.8).

Головна з них — малорухливість людини, відсутність в його життя фізичної активності. Саме тому фізичні вправи при наявності ВСД дозволяють усунути напругу, а також сприятливим чином впливають на діяльність організму в цілому, зміцнюють здоров’я.

Що являє собою ЛФК при ВСД?

Фізична активність

Для кожного виду ВСД існує певний комплекс вправ. Для пацієнта індивідуально підбираються ті вправи, які дозволять отримати найбільшу користь. Під час терапії ВСД фізичне навантаження є корисною і необхідною, так як надає благотворний вплив на вегетативну та центральну НС, дозволяє зміцнити хребет, судини.

Головне завдання при лікуванні ВСД ЛФК — зміцнення здоров’я пацієнта, підвищення його рухової активності.

Важливо враховувати, що фізичне навантаження при ВСД не повинна бути виснажливою і викликати втому, перенапруження організму.

Комплекс фізичних вправ слід гармонійно поєднувати з повноцінним сном і правильним харчуванням.

Протипоказання до ЛФК при ВСД

По суті, протипоказань до ЛФК не існує. Дещо відкласти виконання вправ можна, якщо пацієнт погано себе відчуває, відчуває біль, запаморочення, переживає гіпертонічний криз або відновлюється після такого.