Молоко при запорах: корисні властивості, дію на ШКТ та відгуки лікарів

Повноцінне харчування неможливо собі уявити без молочних продуктів. Адже вони містять велику кількість вітамінів, корисних білків і мінералів. Така їжа особливо необхідна зростаючому дитячому організму. Проте нерідко можна почути думку про те, що молоко при запорах вживати не можна, так як цей продукт має закріплюють властивостями. Чи це Так? Спробуємо розібратися.

Користь

Розглянемо корисні властивості молока. Цей продукт надає наступне вплив на організм:

  • зміцнює імунну систему;
  • запобігає появи хвороб судин;
  • знижує ризик утворення пухлин;
  • нормалізує рівень глюкози;
  • сприяє міцності кісток;
  • заспокоює нервову систему.

Лікарі рекомендують щодня включати молочні продукти в раціон. Повна відмова від такої їжі може негативно позначитися на здоров’ї.

Дивіться також:  Дієта при полікістозі нирок: меню, рецепти та особливості раціону

Позитивний вплив на органи ШКТ

Як впливає молоко на запори? Чи має цей продукт проносні або закріплюють властивості? Щоб відповісти на ці питання, необхідно розібратися в складі молока. Цей напій містить такі речовини, які взаємодіють з органами ШКТ:

  • білки;
  • жири;
  • лактозу.

До складу молока входить велика кількість білка – казеїну. Коли ця речовина потрапляє в організм, воно обволікає стінки органів ШКТ і захищає тканини від агресивного впливу шлункового соку. Це сприяє усунення печії. Багато людей, які страждають гастритом з підвищеною кислотністю, знають, що склянка молока, випита купірує шлункові болі.