Оливкова олія з лимоном: користь і шкода, рецепт приготування, відгуки

Новорічні свята, літні шашлики, алкоголь і фастфуд – все це завдає величезної шкоди нашому організму, особливо печінки. Існує багато медикаментів, які можуть допомогу в такій ситуації, але якщо ви не любите таблетки, можна знайти альтернативу і приготувати зілля самим. Одні з найбільш корисних продуктів – оливкова олія і сік лимона. Як можна допомогти своєму організму і які корисні страви можна приготувати з цих продуктів, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Оливкова олія

З плодів оливкового дерева отримують дуже корисне масло. Ще в давні часи греки називали його «рідким золотом». Італійці та іспанці заправляють салати цим чудовим продуктом. Крім того, масло полюбили кондитери і кухарі всіх країн. Свою нішу оливкова олія зайняло в косметології. А також воно стало невід’ємним інгредієнтом для приготування багатьох лікувальних мікстур. До складу оливкової олії входять вітаміни, мікро – та макроелементи та інші корисні речовини.

Дивіться також: Гімнастика для гіпертоніків: комплекс базових вправ. Гімнастика Шишонина. Які вправи можна робити при гіпертонії

Оливкова олія корисно для:

Здоров’я серця. Олія знижує рівень ХОЛЕСТЕРИНУ і холестерин.

Здоров’я кровоносних судин. Оливкова олія знижує артеріальну гіпертензію.

Масло володіє протизапальним ефектом.

Здоров’я головного мозку. Оливкову олію можна назвати їжею для мозку. Така їжа покращує концентрацію, пам’ять і увагу.

Олія оливи – хороший друг для профілактики і боротьби з діабетом. Цей продукт корисно вживати при варикозному розширенні вен. Масло розріджує кров і перешкоджає утворенню тромбів. Ще воно нормалізує баланс гормонів і корисно для вагітних жінок.

Сторінка: 1 2 3 4