Напевно кожна людина ще в дитинстві хоча б раз переживав тривогу і страх без всяких на те причин. Постала буквально нізвідки паніку, охоплює сильне хвилювання нереально забути, воно переслідує людину практично всюди. Тим, хто страждає від різних фобій, нападів безпричинної тривоги прекрасно знайомі неприємні відчуття стану напівнепритомності, тремору кінцівок, поява прискореного серцебиття, крапок перед очима, глухоти, раптової мігрені, підступає до горла грудки і сильну слабкість у всьому тілі.

Що робити при постійній тривозі і страху? В першу чергу слід розібратися в причинах цього явища, оцінити особливості проблеми і вираженість симптомів. Звичайно ж, займатися самоаналізом під силу далеко не кожному, тому набагато краще звернутися до професіонала. Тим більше якщо у людини спостерігається сильна тривога і страх постійно. Що робити в такому випадку, розповість лікар.

Причини такого стану можуть бути цілком зрозумілі – нові люди, малознайома обстановка, паніка перед виступом, здачею екзаменів або серйозною розмовою, страх в кабінеті начальника або лікаря, переживання за життя рідних людей. Причинні тривоги піддаються терапії і полегшуються закінченням провокуючої дії або виходом із ситуації, за якої, власне, і з’явився дискомфорт.

А от ситуації, коли паніка і страх виникають без видимих причин, набагато складніше. Тривога – це безперервне, неспокійний, наростаюче відчуття незрозумілого жаху, який виникає при відсутності навіть найменшої небезпеки та загрози для життя людини.