Досліди на межі людських можливостей показали, що людина здатна витримувати без води до 7 діб; без їжі можна прожити ще більше – до 2 місяців, а може, й більше; без спілкування люди жили роками, так само як і без сексу. І тільки сон людині дійсно необхідний: без задоволення цієї потреби людина обійтися не може довше п’яти днів.

Поринаючи в сон, ми розслабляємося не тільки фізично – наша підсвідомість також відпочиває. Тільки зовсім недавно дослідники з’ясували подробиці підсвідомого відпочинку, який гарантує нам сон.

І найцікавіше, що було з’ясовано в результаті цих досліджень, в якій фазі сну сняться сни.

Коли ми бачимо сни?

Сни ми бачимо насправді набагато частіше, ніж думаємо – близько п’яти разів за час нічного відпочинку. Просто деякі залишаються в нашій пам’яті, а деякі забуваються. Загальний час, відведений підсвідомістю на такі бачення, – більше години за одну ніч. Разом за час життя ми дивимося сни близько чотирьох років.

Так, існують люди, які стверджують, що сни їм не сняться, але насправді з різних причин ці сюжети просто не запам’ятовуються.

З часів давнину снам надавалося величезне значення. У штаті придворних, як правило, існували тлумачі снів, в обов’язки яких входило розібратися в деталях сновидіння і витлумачити його сюжет таким чином, щоб государ залишився задоволений. До речі, від цього залежало життя тлумача.

Лікарі, перш ніж поставити діагноз, опитували хворого самим ретельним чином, не упускаючи в тому числі і подробиць відвідували його мрій. Особливо велике значення приділялося кошмарам.