Лікарі постійно кажуть, що здоров’я людини багато в чому залежить від якості харчування, тому до складання щоденного меню слід підходити дуже серйозно. Щоб правильно спланувати раціон, недостатньо знати, в яких продуктах міститься велика кількість вітамінів, мінералів і поживних речовин. Є багато з них, від яких слід відмовитися або хоча б звести споживання до мінімуму, оскільки ці продукти можуть бути шкідливі або небезпечні для здоров’я. Особливу увагу потрібно приділяти їжі, що приводить до метеоризму. Це стан не тільки викликає певний дискомфорт, але і може стати розвитком різних ускладнень. Щоб цього не сталося, давайте розглянемо, які продукти викликають бродіння в кишечнику.

Загальна інформація

Метеоризм у перекладі з грецької означає “здуття”. Під ним мається на увазі надмірне скупчення газів в кишечнику. Больових відчуттів або яких-небудь яскраво виражених симптомів немає, але мимовільне і рясне виділення газів відчувають певний дискомфорт, особливо якщо людина в цей момент перебуває на роботі або в будь-якому людному місці. Існують різні продукти харчування, які викликають бродіння в кишечнику. Список таких їстівних припасів буде представлений далі, а поки давайте розберемося в основних особливостях метеоризму.

У більшості випадків підвищене газоутворення супроводжується відчуттям важкості в нижній частині живота, неприємною відрижкою, іноді людина може відчувати просотаною біль, яка швидко накочує і зникає відразу після відходу газів. Якщо подібний стан викликано не конкретним продуктом, а неправильним харчуванням, то у хворого може спостерігатися запор або рідкий стілець.