Годуючим мамам доводиться тимчасово відмовитися від багатьох продуктів і в той же час відкривати для себе щось нове. Як щодо пшеничної каші при грудному вигодовуванні? Давайте детально розберемося в цьому питанні. А також з’ясуємо, як вибрати крупу і зварити смачну їжу. Розглянемо користь цієї страви і можливу шкоду для матері та дитини.

А почнемо, мабуть, з головного: що це за крупа? Адже її нерідко плутають з пшоняної, а це абсолютно різні продукти.

Пшенична крупа: це яка?

Плутанина виникає з-за схожих назв. Пшоняна крупа, вона ж пшонка, проводиться з проса. Пшенична крупа або пшеничка — це продукт обробки зерен твердих сортів пшениці. З цього злаку також виготовляють манку і справжні італійські макарони.

Якщо мама задається питанням: “чи пшеничну кашу при грудному вигодовуванні”, значить, у неї є на то причини. Швидше за все, це улюблений або новий для не продукт. А може бути, хто-то порекомендував є пшеничку або, навпаки, відрадив.

Чим знаменита пшенична каша? В першу чергу, це традиційне блюдо російської кухні. Зварена в грубці вона особливо смачна, спробуйте, якщо є можливість. Ще цей продукт обов’язково входить в раціон вегетаріанців, а також є основним компонентом 7-денної дієти для схуднення.

Однак є пшеничну кашу при грудному вигодовуванні в перший місяць після пологів лікарі не рекомендують. Ви зрозумієте чому, дізнавшись складу цього продукту.