Розтягування хребта (тракція) – простий, але дієвий метод зменшення тиску на хребці. Мета розтягування в ортопедії – відновлення функціональності і рухливості хребців, а також міжхребцевого простору. Без здорового хребта неможливо нормальне функціонування кістково-м’язової системи та опорно-рухової систем. Розтягування хребта допомагає запобігти стирання хрящової тканини і поява сильного болю, яка неминуче рано чи пізно почнеться при наявності захворювань хребетного стовпа. Тракція також дозволяє уникнути передчасного розвитку гриж.

Що являє собою тракція

З віком здавлювання хребців і подальше стирання хрящової тканини стає все більш вираженим. На жаль, патологія “молодшає”: з-за сидячого, малорухливого способу життя процес може торкнутися навіть підлітків. Це підвищує ризик розвитку неврологічних захворювань вже в молодому віці. Тракція хребта дозволяє механічно знизити ступінь компресії, в прямому сенсі слова відсуває хребці один від одного, в результаті чого розтягується кісткова трубка і руйнування хрящової тканини запобігає.

Пацієнти, у яких вже є проблеми з кістково-м’язової системи та опорно-руховою системою, описують вражаючі результати розтягування хребта. Вже після першої процедури зменшується біль, тіло стає більш гнучким, рухливим, пропадають м’язові спазми та затискачі.

Розтяжка хребта в домашніх умовах можлива. Зовсім не обов’язково щодня відвідувати ортопеда або мануального терапевта для досягнення хорошого результату. Правда, доведеться запастися терпінням, так як методи домашнього витягування часто трохи менш ефективні, ніж класичні ортопедичні. Самолікування може призвести до травм і навіть погіршити стан міжхребцевої хрящової тканини, тому перед вибором того чи іншого методу розтягування слід проконсультуватися у ортопеда або хірурга про ефективність обраного методу.