Відвар вівса: чим корисний для організму, протипоказання, рецепти приготування і застосування

Овес — досить результативне засіб, який допомагає в лікуванні багатьох хвороб. Цілющі властивості рослини можна назвати справді унікальними.

Відповідаючи на питання про те, чим корисний відвар вівса, потрібно сказати, що він допомагає усунути запалення, очистити організм, зміцнити імунітет, нормалізувати тиск. Щоб напій приніс користь, потрібно знати, як правильно заварювати рослина.

Склад відвару

Відвар вважається самим дієвим, простим і корисним з усіх коштів, які готують на основі цього цілющого рослини. До складу входять:

  • макро — та мікроелементи;
  • вітаміни;
  • амінокислоти;
  • клітковина;
  • крохмаль.

Овес особливо багатий залізом, кремнієм, цинком, марганцем, фосфором, мінеральними солями. Це важливі речовини, без яких неможливе функціонування органів і систем.

Корисні властивості відвару вівса обумовлені тим, що він містить вітаміни групи В, а також Е, А і Що Вони потрібні для нормального росту клітин, функціонування шлунка, серцево-судинної системи, печінки, поліпшення обміну речовин, зміцнення імунітету.

Амінокислоти – важливі складові частини протеїнів. Вони сприяють синтезу власних білків, які потрібні для нарощування м’язів, відновлення тканин і клітин. Крохмаль – вуглевод, який синтезується до стану глюкози. Вона є універсальним джерелом енергії для клітин.

Клітковина потрібно для нормальної роботи кишечника. Вона створює необхідну живильне середовище для мікрофлори кишечника, а також абсорбує шкідливі речовини, які виводить природним шляхом.

Користь відвару з вівса

Це хороший засіб, який сприяє лікуванню різних хвороб. Далеко не багато хто знає, чим корисний відвар вівса і як правильно його пити. Готувати його рекомендується неочищених зерен, щоб отримати максимальну користь. При приготуванні цілющого напою, до нього переходять всі корисні речовини, що містяться в сирому злаку з оболонкою. Серед корисних властивостей відвару вівса для людини потрібно виділити такі як:

  • лікування хвороб органів травлення;
  • допомога в терапії гепатиту;
  • зміцнення судин, зниження ризику виникнення спазмів;
  • благотворний вплив на нервову систему;
  • нормалізація рівня цукру;
  • відновлення тканин;
  • має сечогінні властивості, тому допомагає усунути набряклість.

Відвар відрізняється відхаркувальну і потогінну дію, тому він дуже корисний при хворобах органів дихання та застуді. В напої містяться всі необхідні речовини, які сприяють насиченню клітин. При регулярному споживанні такий напій знижує відчуття голоду, тому його можна використовувати при дотриманні дієти.

Чим корисний відвар з вівса для людини знають не всі, але варто сказати, що містяться в ньому органічні кислоти, а також залізо сприяють виведенню токсичних речовин і шлаків. Крім того, це засіб корисно для відновлення функції кишечника, печінки і нирок, адже саме ці органи відповідають за виведення токсинів.

Протизапальну дію вівса сприяє відновленню пошкодженої слизової оболонки органів травлення, що дуже корисно для кишечника і шлунка при виразковій хворобі і гастриті. Крім того, відвар стимулює перистальтику кишечника і сприяє усуненню запорів.

Практично всі мікро — і макроелементи, що входять до складу цілого неочищеного вівса, потрібні для повноцінного енергетичного обміну. Вони сприяють спалюванню жирів і прискорюють переробку складних вуглеводів.

Зміст магнію, білків і вітаміну В чинить благотворний вплив на всі органи і системи, сприяючи виведенню зайвої рідини з організму. Це допомагає позбутися від набряклості, а також зайвої ваги, який обумовлений надмірним скупченням рідини в організмі.

Цинк, амінокислоти, залізо стимулюють імунітет, усувають запалення, що протікає в організмі і прискорюють процес загоєння пошкоджених тканин. Для зміцнення імунітету дуже важливе значення має наявність срібла, яке вважається дуже хорошим натуральним антибіотиком.

Відвар вівса допомагає стабілізувати рівень цукру. Це досягається завдяки тому, що він містить вітаміни групи В. У поєднанні з магнієм вони запобігають виникнення ускладнень при діабеті. Мікро — та макроелементи дуже важливі для нормальної роботи щитовидної і підшлункової залози, які відповідають за вироблення інсуліну.

Дивіться також:  Лляне масло: протипоказання і побічні дії, інструкція із застосування, відгуки лікарів, користь і шкоду для організму

Залізо і білки підвищують гемоглобін. В результаті цього кров набагато краще доставляє кисень до органів і систем. Вітаміни і магній розширюють судини, нормалізують кровообіг, знижують тиск, тим самим мінімізуючи зайве навантаження на серце. Важливу роль у цьому процесі відіграють мікроелементи, які перешкоджають накопиченню шкідливого холестерину, а також сприяють швидкому загоєнню пошкоджених стінок судин.

Відвар вівса допомагає впоратися з неврозами, стресами, депресією, чинить седативну дію, а також допомагає поліпшити сон і зробити його більш спокійним. Цьому сприяє досить багатий хімічний склад цього цілющого напою, однак, особливо важливе значення має цинк і мідь.

Як приготувати?

Важливо не тільки знати, чим корисний відвар вівса, але і як правильно його приготувати, щоб зберегти всі корисні властивості. Для нього краще всього використовувати термос. Першим ділом потрібно взяти 50 г вівса, промити його, просушити і ретельно подрібнити так, щоб вийшла борошно. Потім засипати її в термос, залити окропом і поставити на 12 годин, щоб засіб настоялося.

Це найпростіший варіант, але також є й інші рецепти приготування цього дивного цілющого напою.

Для печінки

Відповідаючи на питання про те, чим корисний відвар вівса для печінки, потрібно сказати, що цей засіб є базовим у лікуванні органу. Його застосовують для виведення токсичних речовин, також він надає жовчогінну дію. Крім лікування відваром вівса, потрібно дотримуватися дієти і виключити зі свого раціону солоне, жирне і гостре.

Для приготування відвару потрібно 1 ст. неочищеного цілого вівса добре промити кілька разів, пересипати в каструлю. Потім налити 1 л води і поставити на 10-12 годин настоятися. Поставити на вогонь, дати закипіти, а потім зменшити вогонь до мінімуму і варити 30 хвилин.

Зняти готовий відвар з плити, перелити в термос або укутати і дати постояти 12 годин. Відфільтрувати і пити за 15 хвилин до споживання їжі тричі на добу по 0,5 ст. Лікування становить 2 місяці. Після повного курсу зробити перерву на 1 місяць і знову повторити курс терапії. Прийом цього цілющого засобу потрібно продовжувати протягом року. Корисні властивості відвару зерен вівса для печінки не зможуть замінити медикаментозне лікування, тому їх обов’язково потрібно поєднувати. Препарати і курс лікування повинен підбирати лікар.

На питання про те, чи корисний відвар вівса для печінки, можна однозначно сказати, що дуже корисний. Він допомагає не тільки поліпшити функціонування цього органу, але і виводить шкідливий холестерин.

Для приготування цілющого відвару, який допомагає очистити печінку, потрібно змішати 200 г неочищеного цілого вівса, по 100 г листя брусниці і бруньок берези, а також 50 г споришу. Влити в ємність теплу кип’ячену воду і залишити на добу, щоб засіб добре настоявся. Суміш закип’ятити, а потім залишити на добу настоятися.

Потім дати відвару закипіти, зменшити вогонь і проварити ще приблизно 60 хвилин. Відвар остудити, відфільтрувати. Окремо приготувати 1 л відвару з шипшини. Відфільтрувати його і змішати з відваром вівса. Пити готовий настій по 0,5 ст. протягом місяця. Лікувальний курс проводити двічі на рік.

Для шлунку

Корисні властивості відвару вівса для організму людини допомагають в лікуванні гастриту, виразки шлунку, а також інших проблем з органами травлення. Якщо разом з медикаментозними препаратами приймати це рослинний засіб, то лікування пройде більш результативно. Відвар вівса обволікає слизом шлунок, зменшуючи негативний вплив препаратів.

Для приготування цілющого засобу потрібно промити в декількох водах ½ ст. сухого неочищеного вівса, розкласти його на тканини і дати добре просохнути. Потім подрібнити зерна в кавомолці. З’єднати порошок з 0,5 ст. води і проварити 30 хвилин. Рідина може сильно пінитися і збігати, тому її потрібно регулярно помішувати.

Дивіться також:  Самомасаж голови: техніка проведення, показання та протипоказання

Коли відвар буде готовий, його треба охолодити, відфільтрувати через марлю, складену в декілька шарів і віджати всю слиз. Потім долити окропу так, щоб загальний обсяг вийшов 0,5 л. Розділити готове засіб на три порції і випити за добу за 30 хвилин до їжі.

При панкреатиті

Далеко не кожен знає, чим корисний відвар вівса для організму при панкреатиті і як саме він діє. Ферменти, вітаміни, мікро — і макроелементи, а також органічні кислоти, які містяться у вівсі, покращують функціонування підшлункової залози. Напій сприяє відновленню нормального гормонального балансу і стабілізації роботи всіх органів і систем організму. Для підтримки нормальної роботи підшлункової залози відвар вівса готується за особливою технологією.

Потрібно ретельно промити 1 ст. неочищеного цілого вівса і дати стекти воді. Влити 1 л води і поставити настоятися на ніч. Вранці закип’ятити, зменшити вогонь і проварити 30 хвилин. Зняти з вогню, ретельно укутати і поставити ще на 10 годин настоятися. Потім відфільтрувати і долити кип’яченої води до об’єму 1 л. Пити тричі на день до їди по 0,5 ст.

Від кашлю

Досить часто для усунення кашлю проводиться лікування відваром вівса, корисні властивості якого допомагають позбутися від простудних хвороб. Крім того, напій часто застосовується для терапії пневмонії. Готують такий відвар на молоці. Обволікаючу дію такого засобу пом’якшує кашель. Крім того, цілющий напій сприяє виведенню в’язкого мокротиння з легень і бронхів.

Для приготування відвару потрібно промити і висушити 1 ст. вівса з лушпинням, а потім залити 1 л молока і протомитися 30 хвилин на слабкому вогні. Приготоване засіб залишити постояти кілька хвилин, а потім процідити гарячим. Пити відвар у теплому вигляді. Щоб готове засіб зробило найкраще дію на слизову оболонку бронхів і легенів, потрібно в нього додати мед і шматочок вершкового масла.

Відповідаючи на питання про те, чим корисний відвар з неочищеного вівса, потрібно сказати, що він допомагає зменшити приступ кашлю у дітей. Готовий напій не тільки полегшує задушливий кашель, але і має гарний смак і аромат. Це засіб рекомендується застосовувати для лікування дітей, але тільки у випадку, якщо немає алергії на продукти бджільництва.

Для приготування лікувального засобу потрібно промити і висушити 1 ст. л. вівса, а також 1 ст. л. родзинок. Помістити все це в жароміцну ємність, налити 3 склянки води і поставити ємність у духовку. Протомитися відвар, поки він не зменшиться в два рази в об’ємі. Потім трохи охолодити і відфільтрувати. У готове засіб покласти 2 ч. л. меду. Пити невеликими ковтками протягом дня замість чаю.

Для нирок

Далеко не багато хто знає, чим корисний відвар вівсяної. З вівса можна приготувати цілющий напій, який допомагає в лікуванні хвороб нирок. Його рекомендується застосовувати при пієлонефриті. У день бажано випивати до 1 літра відвару.

Взяти 2 ст. неочищеного сухого вівса промити і просушити. Всипати в каструлю і залити 2 ст. води. Довести готове засіб до кипіння і проварити на слабкому вогні 30 хвилин, постійно помішуючи.

Відфільтрувати приготований цілющий напій через марлю і добре віджати. У гарячий відвар додати ½ ст. календули і добре все перемішати. Укутати ємність і залишити на кілька годин. Потім ще раз відфільтрувати. Пити відвар теплим. Якщо ж він охолов, то його можна трохи підігріти.

Для схуднення

Багато хто цікавиться, чим корисний відвар вівса для організму людини і чи можна застосовувати його для схуднення. Це цілющий засіб не тільки сприяє лікуванню багатьох хвороб, але і ефективний для зниження ваги. Однак додатково варто дотримуватися дієти, більше рухатися, а також приділити увагу спорту. Корисний напій з вівса може замінити сніданок або вечерю, так як він досить ситний.

Дивіться також:  Як обтирати оцтом дитини при температурі: пропорції і правила обтирання

Для приготування відвару потрібно промити і просушити 1 ст. сухого неочищеного вівса. Залити зерно 3 ст. води і проварити на невеликому вогні, поки рідина не зменшиться вдвічі. Пити по 1 ст. приготованого відвару перед їжею. При бажанні, якщо немає алергії на продукти бджільництва, можна додати мед. Крім того, такий засіб добре підійде для зміцнення організму.

Застосування в косметології

Корисний відвар вівса в косметології? Від яких проблем це засіб допомагає позбутися? Компоненти, які входять до складу зерен, надають лікувальну та омолоджуючу дію на шкірні покриви. Овес використовується для виготовлення косметичних засобів і входить в рецепти народної медицини, які застосовуються для догляду за шкірою і поліпшення її стану. Серед основних властивостей, які особливо значущі в косметології, потрібно виділити такі як:

  • омолодження шкірних покривів;
  • підвищення захисних функцій;
  • прискорення процесу відновлення клітин;
  • усунення зморшок;
  • підвищення росту волосся і запобігання їх випадіння;
  • усунення симптомів дерматологічних проблем.

Відвар вівса добре поєднується з будь-якими компонентами, які сприяють відновленню структури волосся, зміцненню їх, а також омолодженню шкіри. З розпарених і перетертих неочищених зерен можна робити маски для особи. Відваром обполіскувати волосся або використовувати для вмивання.

Якщо вмиватися вівсяним відваром, то шкіра насититься корисними речовинами. Шкірні покриви стануть молодими і гладкими, так як відбувається насичення колагенових волокон магнієм. Для приготування цілющого засобу потрібно 3 ст. л. неочищеного цілого вівса, заварити 500 мл окропу. Проварити протягом 3 хвилин, охолодити, відфільтрувати і протирати шкіру.

Як можна ще застосовувати

Чим корисний відвар вівса для організму людини, повинен знати кожен, хто стежить за своїм здоров’ям. Він допомагає в лікуванні хвороб, пов’язаних з порушенням працездатності будь-якої системи організму.

Ванни з додаванням відвару неочищеного допомагають позбутися від радикуліту, ревматизму, подагри і хвороб суглобів. При кашлі, застуді та кашлі відвар допомагає зміцнити імунітет, а також знизити температуру.

Для усунення безсоння потрібно 500 г неочищеного промитого і просушеного вівса залити 1 л води і зварити до напівготовності. Отриманий засіб відфільтрувати і пити перед сном.

Для нормальної роботи серця і судин потрібно 200 г вівса промити, додати 1 л води, поставити на середній вогонь і варити до повного випаровування рідини. Отриману густу масу потрібно їсти на сніданок. Лікування триває 7 днів.

Для очищення судин потрібно відвар вівса, приготований за стандартним рецептом змішати з молоком у пропорції 1:1. Пити ліки по 1 ст. тричі на день. Лікування проводиться 15 днів, а при наявності хвороб судин потрібно повторювати курси лікування кожні три місяці. Якщо ж пити ліки просто для профілактики, то достатньо буде 1-2 разів на рік.

Протипоказання застосування

Важливо не тільки знати, чим корисний відвар вівса для організму, але і які протипоказання є у цього засобу. Тому приділимо увагу і цього питання. При застосуванні натурального відвару з вівса не було помічено ніяких негативних впливів. Однак у деяких людей може бути індивідуальна непереносимість цього напою або алергічні реакції.

Лікарі не рекомендують застосовувати відвар з вівса при будь-яких хворобах жовчного міхура. При споживанні цього кошти можуть загостритися наявні хронічні хвороби нирок. Не варто приймати це засіб людям, що страждають від підвищеної кислотності шлункового соку.

Навіть при відсутності протипоказань не варто самостійно пити відвар вівса. Важливо проконсультуватися з лікуючим лікарем. Бо як тільки він зможе визначити корисні властивості відвару з вівса і протипоказання цього кошти. Тільки фахівець після обстеження може призначити оптимальну схему терапії або заборонити споживання вивченого напою.