Здоровий спосіб життя: визначення. Що таке здоровий спосіб життя і його складові

Визначення, що таке здоровий спосіб життя, достатньо широке. Воно включає в себе масу взаємопов’язаних моментів, які в комплексі допомагають людині відчувати себе активним, сильним і щасливим.

Визначення понять “здоров’я”, “здоровий спосіб життя”

Здоров’я – це стан організму, всі функціональні системи якого повною мірою виконують свої функції. Дане явище можна також охарактеризувати як відсутність хвороб і фізичних дефектів.

Варто також звернути увагу і на визначення, що таке здоровий образ життя. Це поведінка людини, спрямоване на зміцнення імунітету, профілактики захворювань і формування задовільного самопочуття.

Якщо розглядати дане поняття з точки зору філософії, то це не просто спосіб життя конкретної людини. Це проблема суспільства. Якщо ж подивитися з ракурсу психології, то ЗСЖ розглядається в якості мотивації, а з медичної точки зору – це спосіб зміцнення здоров’я.

Передумови до розвитку концепції ЗСЖ

Крім іншого, необхідно з’ясувати, які саме передумови допомогли названого явища дати визначення. Здоровий спосіб життя почав особливо цікавити суспільство в 70-х роках минулого століття. Це було пов’язано з тим, що розвиток НТП кардинально змінило життя людини, завдяки чому гостро постало питання зміцнення імунітету і збільшення тривалості життя.

Дивіться також:  Суглобова гімнастика для зміцнення здоров'я

Що стосується сучасності, то медики забили на сполох. Враховуючи поліпшення умов праці (порівняно з минулими століттями), розширення можливостей отримання якісного харчування та наявність достатньої кількості вільного часу, тривалість життя тим не менш постійно скорочується. Це пов’язано з тим, що люди стали більш пасивними і схильними до шкідливим впливам. Стрімко зростає кількість захворювань.

Виходячи зі сказаного, ЗСЖ важливий не тільки для конкретної людини, але й для суспільства в цілому. Тільки здорова людина, яка добре себе почуває, може бути активним і якісно виконувати свою роботу. Дотримання принципів ЗСЖ допомагає людині стати цінним членом суспільства.