Головний біль вважається поширеним явищем, яке з’являється у багатьох людей. Причини цього можуть бути різними. Нерідко болить голова від комп’ютера. Ця проблема відома працівникам офісу, студентам, віддаленим співробітникам. Про причини, лікування і профілактики цього явища розказано в статті.

Причини

Може боліти голова від комп’ютера? Дане явище поширене. Зазвичай воно відбувається після тривалої роботи за технікою. Негативним фактором вважається застосування низькоякісних пристроїв зі старими моніторами. Є і інші причини, чому від комп’ютера болить голова. Нерідко це пов’язують з недотриманням правил експлуатації пристрою.

У кожному випадку потрібно свою допомогу – універсального методу немає. Використання знеболюючих засобів дає лише тимчасове дію. Якщо від комп’ютера болить голова, то спочатку необхідно виявити причину даного явища та усунути її вплив.

Напруга

В даному випадку цефалгия пов’язана з втомою, яка з’являється при тривалій роботі за технікою. Коли головний мозок довгий час напружується, у тканинах відбувається виснаження запасів медіаторів і біологічних активних компонентів. Через брак гормонів страждають біохімічні процеси.

Інтенсивне напруга навіть без негативних емоцій вважається сильним стресом для організму. Головний біль вважається лише сигналом роботи на межі і необхідності відпочинку. Період роботи без перерви повинен становити 30-40 хвилин. Потім очей, м’язів, мозку потрібен відпочинок. Хоча б на 3-5 хвилин треба відволіктися від справ, виконати просту гімнастику.