Про те, чому жінкам не можна піднімати тяжкості, знають не всі. Жінка – істота слабка, у неї інші цілі на Землі, вона мати і охоронець краси, навіщо її взагалі напружуватися фізично? Мабуть, виходячи із цієї концепції і був створений жіночий організм, він анатомічно не пристосований до підіймання і перенесення вантажів.
Анатомія жіночого тіла
Органи малого тазу жінки влаштовані таким чином, що їм просто не на що опиратися, кажучи простіше – там немає дна. Сечовий міхур, матка, вагіна – все це кріпиться за стінки тазових кісток. У чоловічому організмі органи малого тазу впираються в м’язи і фасції в нижній частині таза.
Всі органи сечовивідної системи, а також матка, маткові труби і вагіна, підтримуються м’язами, прикріпленими до кісток зв’язками. І якщо м’язи ще можливо тримати в тонусі за допомогою вправ і щоденних тренувань, то зв’язки так і залишаються тонкими і погано розтягуються. Саме тому напруга при піднятті тягарів, збільшуючи тиск в очеревині, просто видавлює органи малого таза через низ. Матка і маткові труби опускаються.
Гормональна регуляція
Існують чоловічі і жіночі гормони, керуючі метаболізмом організму в самих різних ситуаціях. Основний чоловічий гормон тестостерон не тільки відповідає за роботу статевої системи, але і за зростання і зміцнення м’язової маси.
В жіночому організмі керівний гормон – естроген. Він регулює багато процесів, але не зростання і зміцнення м’язів. Тестостерон у жінок теж є, але в рази менше, ніж в чоловічому організмі. Таким чином, стає зрозуміло, чому жінкам не можна піднімати тяжкості: їх м’язи від цього не зміцнюються, а рвуться.
Звичайно, є приклади того, що жінка може бути сильніше чоловіка в плані вантажопідйомності, наприклад бодибилдерши. Але потрібно розуміти, що ця категорія жінок змушена приймати синтетичний тестостерон, щоб підвищити здатність своїх м’язів до зростанню і зміцненню. Припинивши прийом препаратів, спортсменка дуже швидко повертається до нормального для жінок станом.
А припиняти приймати тестостерон необхідно, адже при цьому жіночий організм перестає вести себе як чоловічий: порушується регулярність менструального циклу, жінка не може зачати і виносити дитину, у неї на обличчі починають рости волосся, голос грубішає і зникає статевий потяг.
