Термін “неправильна постава” знайомий багатьом. Однак, під цим позначенням криється не тільки звична всім сутулість, але і більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Наслідки неправильної постави у дітей і дорослих, а також її причини та ознаки представлені в статті.

Правильна постава

Нормальним положенням вважається, коли немає перекосу лопаток і плечей, голова при цьому варто прямо, а хребет витягується плавно, без перегинів і випинання. При цьому складається враження, що людина коштує рівно, а його спина ідеально пряма. На жаль, на сьогоднішній день правильна постава зустрічається досить рідко. Чи означає це, що всі люди мають проблеми з хребтом? Ні, викривлення і інші неприємні патології зустрічаються не так часто, однак такі люди виглядають горблячись і втомленими від вантажу життєвих проблем.

Ознаки неправильної постави

Всі зміни хребта, які не є результатом травми, можна віднести до визначення “неправильна постава”. Вона має такі ознаки:

• Голова виходить вперед або схиляється. Нахил при цьому може бути на всі боки, але найчастіше вперед або набік.
• Лопатки сильно випирають назовні.
• Плечі прагнуть вперед. Вони зігнуті, а привести їх у нормальний стан можна, лише приклавши деякі зусилля.
• Грудна клітка впадає всередину.
• Спина візуально виглядає згорблена.

• Таз вибивається з рівної смуги і прагне вперед або назад.
• Плечі знаходяться на різних рівнях.

При гарній поставі тіло рівне, не хилиться в яку-небудь сторону, голова пряма, а спина рівна.