Водолікування – основний напрямок діяльності Себастьяна Кнейпа, який жив у Баварії в 19-му столітті. Він, знаючи про лікувальні властивості води, намагався систематизувати ці знання. І йому це вдалося. Відчуваючи всі методи на собі, він зцілився. Сьогодні водолікування по Кнейпа активно використовується у санаторіях, фітнес-клубах, СПА-центрах, медичних клініках.
Водолікування за методом Кнейпа полягає у використанні декількох процедур, це:
- ходіння босоніж по мокрих поверхнях;
- ванночки;
- прийом води (чистої і у вигляді трав’яних настоїв).
Метод оздоровлення за Кнейпа
Себастьян Кнейп на собі випробував найрізноманітніші варіанти впливу води на тіло людини: ванни, обливання, ходіння по воді і багато іншого. Весь свій багатий досвід він описав у книжці, яку назвав «Моє водолікування». Як результат – ціла методика систематизована по оздоровленню організму. Вона складається з кількох принципів:
Всі ці напрями розвиваються до цих пір. Багато санаторії, лікарні (як за кордоном, так і в Росії) пропонують удосконалені методи Кнейпа.
Активно Себастьян займався розробкою ефективної методики загартовування організму. Вона включала в себе 3 етапи: