Здавлювання, тяжкість, туман в голові, стукіт у скронях, а також помутніння свідомості є сигналом того, що необхідно звернутися до лікаря. Лікарська практика показує, що подібний стан може бути викликано різними причинами. Якщо у вас голова як в тумані, то це може вказувати на розвиток астено-невротичного синдрому, порушення кровообігу в мозку, а також шийного остеохондрозу. Більш докладно про цю неприємну ознаку ми поговоримо в даній статті нижче.
Особливості прояву
Запаморочення, помутніння, тяжкість, можуть супроводжувати людей постійно або періодично з’являтися. Якщо у вас голова як в тумані, то це не завжди буде вказувати на розвиток якогось захворювання. Досить часто подібний ознака спостерігається внаслідок впливу певних факторів, наприклад, надмірних фізичних навантажень, зміни погодних умов, розумової роботи, недосипання і багато чого іншого.
Головна особливість симптому, коли голова як у тумані, полягає в несподіваному його появі. Наприклад, якщо людина хвилину тому відчував себе досить добре, то практично в одну мить він починає відчувати дискомфорт, запаморочення, затуманення, притуплення свідомості і порушення чіткості зору.
Вся проблема відчуття голови як у тумані в тому, що симптом може проявитися при виконанні якоїсь важливої справи або на робочому місці. З цієї причини хворий позбавляється можливості здійснювати свою звичну діяльність. Каламуть і голова як в тумані може супроводжуватися й іншими симптомами, наприклад:
Досить часто подібна картина супроводжується необґрунтованим страхом, відчуттям нестачі повітря, а також утворенням дзвону в голові. Існує безліч різних причин туману в голові. Список їх буде описаний нижче.
Причини виникнення симптому
Як говорилося раніше, причини появи подібного симптом не завжди будуть вказувати на проблеми зі здоров’ям. Наприклад, у випадку збою в гормональній системі майже завжди у людини з’являється туман в голові, сплутана каламутне свідомість. Період вагітності жінок частенько супроводжує подібне стан, а також додається забудькуватість, дратівливість. Крім того, каламутне свідомість, туман в голові у представниць прекрасної статі з’являється під час менопаузи.
Астено-невротичний синдром
Якщо ж відсутня ясність у голові, то це може вказувати на астено-невротичний синдром. Дана патологія, крім постійного туману в голові, супроводжується й іншими ознаками:
Даного синдрому в більшості випадків піддаються люди, які напружуються розумово. Крім того, дана патологія часто вражає тих, у яких спостерігається нестійка психіка.
Головні причини астено-невротичного синдрому полягають в тривалих стресах, тривалому нервовому напруженні, переживання, хронічному недосипанні, перевтомі. Крім того, патологія може виникнути у людей, у яких є такі захворювання та недуги:
Синдром розвивається з часом. На первинній стадії його розвитку людина відчуває слабкість вранці, занепокоєння і легку дратівливість. Після цього в разі відсутності лікарського втручання приєднуються й інші ознаки у вигляді порушення сну, занепаду сил, проблем з пам’яттю, тяжкості в голові, відчуття ватности, появи туману в очах, а також зниження працездатності.
Після цього приєднується біль у серці, надмірна дратівливість змінюється слабкістю, зникає апетит, знижується настрій, лібідо, з’являється апатія, а пацієнт постійно думає про стан свого здоров’я. Як правило, у таких людей з’являється страх смерті. Ігнорування таких симптомів може привести до психічного розладу.
Вегетосудинна дистонія
Дане захворювання є найбільш поширеною причиною, по якій немає ясності в голові, туман. Однак слід звернути увагу на те, що судинна дистонія являє собою не окрему хворобу, а сукупність безлічі симптомів, що виникають через порушення в роботі вегетативної нервової системи людини, яка відповідає за роботу внутрішніх органів, а також систем. Супроводжується недуга наступними симптомами:
Список симптомів вегетосудинної дистонії може бути нескінченним. Крім того, що у людини утворюється туман в голові, немає ясності мислення при цьому недугу, слід зазначити, що з’являються панічні атаки. Якщо пацієнт не вживе якихось заходів, не буде прагнути до зміни в образі життя, не звернеться за допомогою до лікаря, то це може спровокувати появу різних страхів і фобій.
Недолік кисню
Якщо людський мозок починає відчувати недолік кисню, то це може спровокувати відчуття затуманення свідомості. З цієї причини розвивається гіпоксія з-за стиснення судин, по яких кров повинна переносити кисень, а також всі необхідні речовини для живлення органу. Крім затуманення у людини з’являються інші симптоми:
Якщо не почати лікування даної патології, то клітини мозку, які відчувають кисневе голодування, поступово втратять свою функціональність, що призведе до серйозних ускладнень.
Остеохондроз шийного відділу
Пацієнти, що страждають остеохондрозом шийного відділу хребта, стикаються з різними проявами захворювання. Це і болі, що віддають в руку і потиличну область, і сильні головні болі. Але, мабуть, одним з найбільш травмонебезпечних симптомів є запаморочення.
Медицина називає звичайне запаморочення при шийному остеохондрозі кохлеовестибулярной симптоматикою. Основна причина появи запаморочень – недостатнє мозкове кровопостачання через передавлення хребетної артерії.
Хребетна артерія постачає кров’ю мозок, гіпоталамус, внутрішнє вухо і стовбурові структури мозку. Вона відходить від підключичної артерії і пролягає в каналі, який утворений поперечними відростками хребців шийного відділу.
Чому розвивається запаморочення? Спочатку за дистрофічних процесів або травм порушується робоча структура сегмента системи хребта у шийному відділі. Можливі переломи, вивихи і підвивихи суглобів у хребті шийного відділу, що ведуть до зміщення хребців і зміни просвіту каналу, утвореного отворами відростків хребців. А через канал проходить хребетна артерія, яка внаслідок описаних порушень відчуває компресію. Компресія може виникнути також внаслідок протрузії дисків, розвитку міжхребцевої грижі і запалень.
Компресія артерії призводить до зниження кровотоку і в результаті до кисневого голодування тканин відділів головного мозку. Все перечислене приводить до прояву симптомів СПА (симптомів хребетної артерії) – запаморочення, сильної пульсуючого головного болю (різкого, пекучого характеру, особливо інтенсивної у потилиці і скронях), зорових розладів (потемніння в очах, відчуття піску, мушки перед очима, іскри).
Запаморочення відзначається в різній мірі від легкого гойдання, при не сильному порушенні мозкового кровообігу, до так званих дроп-атак, коли при різкому повороті голови людина падає, при цьому свідомість зберігається. При сильних мозкових порушеннях може бути нудота, блювота, шум у вухах.
Як розсіяти туман в голові?
Якщо негативні симптоми з’явилися через недосипання, то можна просто виспатися і відпочити. Тоді пройде туман в голові. Але при регулярному виявлення цього симптому необхідно вжити заходів, щоб уникнути можливих ускладнень.
Але як прибрати туман в голові і знайти ясність думки? Насамперед, слід звернутися за допомогою до кваліфікованого лікаря, який повинен з’ясувати головну причину появи такого симптому.
Лікування астено-невротичного синдрому
Вилікувати цю недугу можна за допомогою психотерапевтичних методів. Однак слід також виключити на початковому етапі терапії провокуючі фактори: недосипання, стрес, розумову навантаження та надмірну фізичну навантаження. Якщо ви не знизити вплив цих факторів, то медикаментозне лікування і психотерапія не матимуть необхідного ефекту, а також не усунуть неприємний симптом.
Ліки використовуються у важких випадках. Найбільш ефективними вважаються снодійні препарати, загальнозміцнюючі засоби, нейролептики, антидепресанти і транквілізатори.
Лікування вегетосудинної дистонії
Отже, ми з вами розібралися, що голова в тумані – це може бути симптомом вегетосудинної дистонії. Щоб його усунути, необхідно звернутися за допомогою до лікаря. Для зняття симптоматики використовуються різні лікарські засоби: снодійні, заспокійливі, препарати від запаморочення, а також ліки для нормалізації тиску. Крім медикаментозного лікування, фахівці рекомендують також підкоригувати свій спосіб життя: правильно харчуватися, займатися легкими видами спорту, частіше гуляти, виключити стресові ситуації, прокидатися і лягати спати в один і той же час, відмовитися від шкідливих звичок.
Також дуже ефективними в боротьбі з даними недугою є фізичні процедури, масаж, голкорефлексотерапія.
Лікування поганого кровообігу в мозку
При цьому недугу призначається прийом медикаментозних засобів з ноотропною та судинорозширювальну дію. Лікувати цю патологію на початковій стадії розвитку можна без ліків, за допомогою мануальної терапії і масажу.
Лікування остеохондрозу шийного відділу
На даний момент лікування синдрому хребетної артерії – складно вирішити завдання, доказом чого служить безліч різних методик лікування від різних клінік і відсутність єдиної загальновизнаної схеми терапії. Наведемо основні напрямки в лікуванні синдрому хребетної артерії:
Сильні головні болі при шийному остеохондрозі кілька полегшують знеболюючі засоби, але остаточно від цього симптому можна позбутися лише усунувши остеохондроз.
Профілактика
Помутніння в голові вас більше не потурбує в тому випадку, якщо ви будете дотримуватися профілактичні заходи. Насамперед, цей симптом проявляється у людей у разі неправильного способу життя. Якщо ви будете погано харчуватися, мало гуляти на свіжому повітрі, палити, вживати алкоголь, не займатися спортом, приймати наркотики, погано спати або постійно відчувати стрес, то навіть не варто думати про хороше самопочуття.
Саме тому, щоб поліпшити стан, фахівці рекомендують нормалізувати режим відпочинку і сну, при цьому спати не менше 8 годин кожен день. Дуже важливо буде уникати частих стресових ситуацій. Крім того, фахівці рекомендують збільшувати фізичне навантаження, регулярно займатися спортом. Оптимальним варіантом стане плавання, велоспорт або біг підтюпцем. Паралельно з усім цим доведеться дотримуватися правильного раціону і режиму харчування, а також відмовитися від шкідливих звичок.
Тепер ви знаєте, як впоратися з туманом в голові. Якщо ви повністю зміните своє життя, то зможете позбутися не тільки від затуманення в голові, але і зміцнити імунну систему, покращити своє здоров’я в цілому.
