Останнім часом все більше людей замислюється про те, щоб кинути палити. І це не дивно, адже шкідлива звичка завдає суттєвий удар не тільки по здоров’ю, але і по сімейному бюджету. Однак тут виникає дуже велика проблема. Нікотин являється одним із самих сильних наркотиків, що викликають залежність, тому відвикнути від нього не так просто. Як кинути курити самостійно? Відгуки жінок і чоловіків стверджують, що, незважаючи на всі складності, це цілком реально. Існує безліч способів, як пересилити себе і швидко позбутися від нікотинової залежності. Є різні фільми і книги, медикаментозні препарати та інші методики, про які буде розказано в цій статті.
У чому переваги життя без сигарет?
Давайте на цьому аспекті зупинимося більш докладно. Ті, хто кидав курити (відгуки про різних способах і медикаменти будуть представлені в кінці статті), стверджують, що життя без сигарет має безліч плюсів. І мова йде навіть не про економію.
Відмовившись від нікотину, люди отримують наступні переваги:
- поліпшується емоційний стан і знижується дратівливість;
- нормалізується функціонування смакових рецепторів та нюху;
- знижується вміст вуглекислого газу у крові;
- поліпшується збагачення головного мозку киснем, за рахунок чого підвищується розумова активність;
- збільшення об’єму легень;
- зникають мігрені та кашель;
- підвищується фізична витривалість організму;
- знижується ймовірність розвитку багатьох серйозних захворювань, наприклад, онкології або інсульту;
- поліпшується робота серця і кровоносної системи в цілому;
- зміцнюється імунітет.
Насправді сьогодні багато тих, хто кидав курити. Відгуки людей свідчать наступне: позитивні зміни стають помітні вже через кілька днів, проведених без сигарет. А через кілька місяців організм повністю відновлюється і починає нормально функціонувати. Як стверджують фахівці, люди, які дотримуються здорового способу життя, набагато краще себе почувають і значно рідше хворіють. Тому переваги відмови від куріння цілком очевидні.
