Капха доша: опис, спосіб життя. Харчування по Аюрведе для жінок

Згідно Аюрведе існує три Доші, які керують природою людини, складають баланс здоров’я і його гарного самопочуття. Це Капха, Вата і Пітта. Саме від них залежить спокій і емоційний стан кожної особистості. Коли людина досягає балансу Дош за Аюрведою, він знаходить гармонію душі і тіла, позбавляється від усього зайвого, і починає випромінювати щастя.

При народженні поєднання Дош є гармонійним, але з роками одна з них стає більш вираженою, затьмарюючи дві інші. Саме тому так важливо визначити Дошу, яка наповнює людину в надлишку, і збалансувати її. Це допоможе змінити життя на краще у всіх її сферах. Важливу роль відіграє визначення Доші для корекції харчування. Особливо це стосується типу Капха-доша. Опис цього початку підтверджує, що кожна третя людина має ожиріння-за розбалансованості цієї Доші. Саме тому необхідно вчасно вивчити науку Аюрведу. Люди типу Капха більше інших схильні до набору зайвої ваги і ожиріння. Знання аюрведичній системи харчування допоможе уникнути цієї проблеми, позбутися від зайвих кілограмів і зміцнити здоров’я.

Опис Капха Доші

Вона є важкою, слизової, маслянистою, надійної, холодної, щільною і м’якою. Така Доша дуже повільна, але при цьому і сама стійка порівняно з двома іншими Дошамі – Ватою і Питтой. Капха не тільки сама стабільна, але і врівноважена, постійна. Її можна легко відрізнити за характерним ознаками. Проявляється вона в людині наступними особливостями:

  • Міцним і потужним статурою, фізичною силою і витривалістю.
  • Урівноваженим і стабільним характером.
  • Повільною кмітливістю, але хорошою пам’яттю.
  • Глибоким і тривалим сном.
  • Схильністю до набору зайвої ваги.
  • Повільним процесом травлення, хорошим апетитом.
  • Ніжність, терпимість до оточуючих, умінням прощати і визнавати власні помилки.
  • Схильністю до самовдоволення.
Дивіться також:  Ячна каша при грудному вигодовуванні: як готувати, користь і шкода

Виходячи з опису Капха-доші, головною ознакою балансу і гармонії початку цього є розслаблений стан. Цей тип Доші постійно висловлює своїми вчинками потяг до стабільності і надійності. Люди з таким початком сильні, витривалі і стійкі. Вони з легкістю вирішують проблеми на своєму шляху і допомагають робити це своїм близьким. Аналогами цього природного початку на планеті вважаються стихії землі і води.