Сьогодні багатьох цікавить, як проводиться ЛФК при ревматоїдному артриті. Для початку варто сказати кілька слів про саме захворювання.

Ревматоїдний артрит являє собою запальну патологію опорно-рухової системи аутоімунної природи походження. Найчастіше хвороба вражає кисті, гомілковостопні, ліктьові і колінні суглоби. При відсутності своєчасної терапії захворювання переходить на структури внутрішніх органів, тому при виникненні даної проблеми дуже важливо не тільки застосування медикаментозних засобів, але лікувальна фізкультура. Вона вважається одним з найбільш успішних способів уповільнити руйнівні процеси в сполучній тканині, знизити больовий синдром, відновити рухові функції кінцівок і запобігти поширення патологічного процесу на інші тканини.

Чим же корисна ЛФК при ревматоїдному артриті?

Роль лікувальної фізкультури

М’язи і суглоби призначені для руху, тобто для переміщення і зміни положення тіла в просторі. Гіподинамія провокує застій, атрофію цих структур організму, і, як наслідок — погіршення рухових здібностей. Тому в тренуванні потребують і хворі, і здорові суглоби. Різниця тільки в тому, що для здорових підходять більш тривалі та інтенсивні вправи. Завдяки регулярним комплексів ЛФК при ревматоїдному артриті підвищується здатність тканин організму транспортувати і засвоювати кисень. Чим більше тканини отримують кисню (у тому числі і суглобові), тим краще вони функціонують, тим повільніше відбувається їх руйнування і старіння.

Фізична активність підсилює обмін речовин, а це означає, що з уражених тканин продукти розпаду виводяться швидше. При цьому також підвищуються адаптивні та захисні властивості організму. Суглобові структури поступово «розробляються»: знаходять втрачену рухливість. Вправи ЛФК при ревматоїдному артриті сприяють зміцненню і тонізації м’язового корсета. Міцні м’язи знімають частину навантаження з суглобів і перешкоджають виникненню порушень рухових рефлексів. За допомогою прийомів ЛФК при ревматоїдному артриті можна домогтися не тільки підвищення тонусу, але і розслаблення м’язів. В цьому стані вони менше хворіють і швидше відновлюються. Гімнастика корисна також з таких причин:

Комплекс ЛФК при ревматоїдному артриті зміцнює зв’язковий апарат, підвищує еластичність м’язових волокон, що знижує ризик виникнення різних травм.

Ще недавно вважалося, що фізичні навантаження при ревматоїдному артриті (та інших ураженнях суглобів) тільки погіршують перебіг захворювання. Проте в даний час доведено, що регулярне виконання нескладних вправ допомагає частково (а іноді і повністю повернути рухливість кінцівок, істотно поліпшити якість життя. Незважаючи на те, що ЛФК при ревматоїдному артриті не є основною методикою лікування даної патології, часто вона буває більш ефективна, ніж медикаментозна терапія, дієтичні заходи та різноманітні фізіопроцедури.

ЛФК проводиться під наглядом спеціаліста, який призначає комплекс вправ, визначає число підходів і тривалість процесу тренування, виходячи з потреб, можливостей та стану пацієнта. Освоївши техніку рухів, хворий згодом може займатися самостійно, і регулярність є основним фактором успіху при боротьбі із захворюванням. По мірі появи витривалості і зміцнення м’язів необхідно підвищувати інтенсивність і кількість підходів, однак ні в якому разі не слід допускати перевтоми.

Результатами регулярного виконання вправ ЛФК при ревматоїдному артриті стають:

• нормалізація рухливості в суглобах і тонус м’язів;
• зменшення хворобливості;
• виникнення відчуття бадьорості, приливу енергії.