Для відновлення хребетного стовпа застосовують лікарські засоби, мануальну терапію, ЛФК, різні ін’єкції. Крім цих методів, існує натуральний і смачний спосіб його зміцнення. Курага, чорнослив, інжир для хребта допоможуть поліпшити його стан при щоденному прийомі. У статті піде мова про позитивний вплив цих сухофруков, про особливості їх приготування і прийому.

Користь кураги

У своєму складі сушений абрикос містить: органічні кислоти, вітамін В5, А, мікро – і макроелементи (кальцій, фосфор, залізо, калій), каротин. Плід називають джерелом корисних речовин.

Курага виходить природним шляхом: висихає на сонці. Найбільш цілющий продукт не той, який володіє насиченим кольором, а у якого забарвлення ближче до природного.

Калій, який міститься в абрикосах, корисний для здоров’я серця і судин. Додатково вона піднімає імунітет і швидко збиває температуру при простудних захворюваннях.

Включати в раціон плоди необхідно всім, хто страждає гормональними порушеннями. Курага допомагає боротися з нападами сечокам’яної хвороби. Вона виводить з організму не тільки шлаки, але і солі важких металів.

Корисні властивості чорносливу

У своєму складі чорнослив містить: вітаміни A, З, E, K, У, мікро – і макроелементи (кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк, натрій).

Чорнослив найчастіше споживають як попередження запорів і для нормалізації роботи травної системи.

З сушених слив можна приготувати засіб, що корисно для печінки і нирок. Чорнослив корисно приймати при ревматичних болях і атеросклерозі. Вони нормалізують артеріальний тиск при регулярному застосуванні. Високий вміст вітаміну К в чорносливі зміцнює стінки кровоносних судин і нормалізує роботу нервової системи і серця. Це також сприяє поліпшенню здоров’я хребта.

Чорнослив відновлює організм після тривалої хвороби, а також зміцнює імунітет.