Процес годування дитини грудьми – один з найбільш відповідальних моментів в житті жінки. Її харчування має бути правильним і повністю збалансованим, щоб малюк отримував разом з молоком всі необхідні поживні речовини для повноцінного росту і розвитку. Однак не всі продукти можуть надати неоціненну допомогу організму немовляти. Можна фундук при грудному вигодовуванні? У статті будуть розглянуті користь і шкода горіха, особливості прийому та вплив на дитячий організм.

Можна їсти фундук при годуванні грудьми

Єдина думка фахівців про користь або шкоду фундука для організму жінки і дитини, на жаль, відсутня. Деякі з лікарів вважають, що завдяки цінним якостям він необхідний при лактації. Інші радять обмежитися мінімальним вживанням його.

При цьому фундук містить безліч корисних речовин. Горіх допомагає зміцнювати імунітет. Фундук містить білок та інші корисні речовини. Це проявляється в покращенні обмінних процесів.

Можна фундук при ГВ? Горіх може мати користь організму матері і дитини. Жінка завдяки вживання горіхів швидше відновлюється після пологів, а дитина з грудним молоком одержує масу корисних речовин.

Але як і всі горіхи, фундук – продукт з підвищеним ризиком появи алергії. Якщо звичайна людина може вільно включати його в свій раціон, то годуюча мама повинна підходити до його прийому відповідально, враховуючи всі за і проти.