До одного з найбільш корисних страв можна віднести овочевий салат. Він містить максимум корисних компонентів. Однак при грудному вигодовуванні, здавалося б, безпечне страва може опинитися під забороною. Багато жінок запитують у фахівців, чи можна годуючій мамі вінегрет. У статті піде мова про властивості цього популярного овочевого салату, його переваги та недоліки в період ГВ.
У чому користь вінегрету при грудному вигодовуванні
Вінегрет – повністю овочеве блюдо, для приготування якого використовують варені компоненти. Ця особливість салату робить його корисним завдяки збереженим в його компонентах корисним речовинам. Адже всі вітаміни і мінерали практично повністю зберігаються в овочах.
Багато запитують про те, чи можна їсти вінегрет годуючій мамі. Так, адже він володіє безліччю позитивних властивостей:
Педіатри не рекомендують додавати у вінегрет цибулю в перші місяці після пологів.