Кожна представниця слабкої статі, досягаючи певного віку, стикається з періодом клімаксу, якому передує перименопауза. Ознак у цього явища багато, адже гормональні зміни тягнуть за собою зовнішні і внутрішні зміни, які також відображаються і на психологічному стані жінки. Неприємні прояви, що супроводжують такий непростий життєвий період, набагато легше мінімізувати і перенести, якщо заздалегідь до нього підготуватися.

Етапи менопаузи

Клімакс є неминучим періодом у житті кожної представниці прекрасної половини людства. Це природні гормональні зміни, пов’язані з поступовим згасанням дітородної функції. Попередником остаточної втрати цієї можливості стає етап, який серед фахівців іменується перименопаузой. У цей період у жінки виникають перші ознаки гормональної перебудови, які нерідко негативно позначаються на її самопочутті.

Початок клімаксу відзначається, як правило, після сорокарічного кордону і залежить від способу життя і генетичних факторів. Так, занадто жорсткі дієти, ендокринні вади, регулярні стреси можуть сприяти передчасному запуску незворотного процесу. Загалом, тривалість менопаузи від виникнення перших ознак до завершення останньої менструації може охоплювати цілих 10 років.

Сам клімакс умовно поділяється на кілька етапів.

• Перименопауза. Найчастіше наздоганяє жінок у віці 40-50 років. Конкретне число залежить від різноманітних факторів: від генетичних особливостей організму до способу життя. Цей період триває від початку придушення роботи яєчників до зупинки менструальних виділень – приблизно 2-4 роки, в деяких випадках довше. При цьому у жінки виникають перші симптоми гормональних змін: порушення циклу, дискомфорт, всіляке нездужання.
• Менопауза. Етап припинення менструацій, іноді вони все ж приходять, однак перерви між ними можуть складати навіть кілька місяців. У цей період жінка найбільш гостро відчуває прояви клімаксу, з’являються яскраво виражені симптоми. Настає менопауза переважно після 50 років.
• Постменопауза. Триває з останньої менструації і до кінця життя. На тлі відсутності повноцінних циклів з часом у жінки стабілізується емоційний і фізичний стан, неприємні ознаки поступово відступають.