Психосоматика безсоння розглядається фахівцями не як щось єдине, а поділяється на категорії, які можуть виявлятися окремо або в різних поєднаннях. Чим складніше їх комбінації, тим важче відбувається процес лікування.
Групи розладів
В психосоматику безсоння існує така класифікація порушень:
Внутрішня особиста боротьба і протистояння бажань.
Постійні роздуми про вигадані проблеми зі здоров’ям, що призводять до реальних ускладнень.
Аналіз досвіду болючою ситуації з минулого. Наприклад, в дитинстві була отримана травма, від якої шрам залишився на все життя і постійно нагадує про ті події.
Фобія втрати рідної людини. З-за цього в підсвідомості малюється картина цієї втрати. Але негативні емоції перетворюються на реальному фізичному і психічному рівні.
Навіювання симптоми серйозного захворювання з боку поважної людини. Причому хороший в цей момент знаходиться в сильному емоційному занепаді.
Сильна самокритика. Людина звинувачує себе за справжнє чи уявне подія, або конфлікт. Це створює певні переживання і ускладнює життя людини поза даного протистояння.
Його роль у розвитку безсоння велика. Найбільший вплив надають пережиті травми, отримані в дитячому і підлітковому віці. Тут маються на увазі всі можливі ситуації, що впливають на психічне здоров’я. Це і катастрофи, війни, втрати рідних людей і т. д.
Виникати подібні травми можуть і з-за хронічних внутрішніх конфліктів: депресій, злості, страху, почуття провини.
