Скільки часу потрібно, щоб кинути палити? Особливості, рекомендації та відгуки
Куріння – одна з глобальних проблем людства, від якої залежимо кожен третій чоловік на планеті. Не оминуло воно і жіночу частину населення. Так, згідно зі статистикою, кількість жінок-курців набагато менше – залежних від нікотину представниць прекрасної в світі становить 7 % з 100. Перш ніж зважитися на такий серйозний крок, як відмова від куріння, потрібно зрозуміти глибину проблеми. Про це і про те, скільки часу потрібно, щоб кинути палити, поговоримо далі.
Чому варто кинути палити?
Є вагомі причини для того, щоб відмовитися від згубної звички:
Жоден з курців не може похвалитися ідеальним нюхом. Так, вони не можуть повною мірою відчути аромат продукту через порушення функцій носа. Найбільш правильним виходом в даному випадку стане відмова від куріння. Тоді, щоб відновити здатність відчувати аромати, знадобиться близько півроку.
Стан шкіри може стати вагомим аргументом тільки для дівчат. Помітивши погіршення, для них особливо гостро стоїть питання про те, скільки часу потрібно, щоб кинути палити, а також яким чином це зробити і чи варто взагалі відмовлятися від шкідливої звички. Адже при наявності нікотинової залежності шкірний покрив втрачає свою пружність, стає тьмяним і схильним до появи висипань.
Думка оточуючих. Колись питання про те, скільки часу потрібно, щоб кинути палити, мало кого хвилювало. Швидше, навпаки – раніше курити було в моді. На сьогоднішній день одним з головних трендів є здоровий спосіб життя. Тому курцям, які надто залежні від думки соціуму, краще відмовитися від нікотину зовсім.
Якщо ви курець, але вирішили кинути цю звичку, то ви відразу звели ризик захворювання на рак у кілька разів. Згідно зі статистикою більше 50 % людей, які страждають від цієї залежності, хворіють на рак легенів. Решту 50 % розділяють між собою онкологічні захворювання гортані, головного мозку та шиї.
Також одна з важливих причин, по яких багато відмовляються від куріння – фінанси. Сьогодні пачка сигарет в середньому дорівнює трьом-чотирьом батонам або одному десятку яєць. Так, якщо все ретельно підрахувати, то в місяць можна замість 30 пачок тютюну, купити 20 буханців хліба і 20-30 яєць. А ці продукти не просто збережуть ваше здоров’я, але і принесуть йому чималу користь. Тому задумайтесь.
