Всім нам добре відомо, наскільки благотворно впливає на організм масаж, представляє собою певну систему впливу на поверхню шкіри. Він вносить свою чималу лепту в лікування різних захворювань, а також попереджує їх розвиток. Основи масажу у вигляді різних технік і прийомів знаходять своє широке застосування не тільки в медицині, але і в спорті, косметології, а також у повсякденному житті. Як виконувати необхідні маніпуляції? Для цього знадобиться вивчити загальні засади масажу і правильно застосовувати правила на практиці.

Трохи історії

Основи масажу почали закладатися ще на зорі становлення людського суспільства. В давнину люди для позбавлення від болю тиснули на ті ділянки тіла, які доставляли їм занепокоєння, і розтирали їх.

Де точно зародилося вчення про засади масажу, сказати складно. Адже методики з розтирання болючих зон виникали одночасно у народів різних континентів.

З дійшли до наших днів документів відомо, що в давнину існували спеціальні лікарські школи, учням яких в числі багатьох дисциплін викладали масаж. Такі заклади існували в Китаї в 6 ст до н. е.

Підтвердженням того, що в 4 ст. до н. е. масаж застосовувався єгиптян, ассірійців і персами, служать записи в стародавніх папірусах і написи на саркофагах. Таку процедуру в давнину вважали за її прекрасний знеболюючий ефект. Її вивченням займалися і такі відомі медики свого часу, як Гіппократ і Авіценна.

Дещо пізніше християнство стало всіляко боротися з масажем, вважаючи її породженням язичництва. І тільки приблизно 300 років тому цю процедуру знову звели в ранг полезнейшей для здоров’я. Починаючи з того часу і аж до наших днів масаж знайшов свій опис у працях відомих вчених. І на сьогоднішній день сучасна медицина визнає і широко використовує цілющі властивості цієї унікальної процедури.