Осінньо-зимовий період традиційно вважається періодом застуд і ОРЗ. Хвороби швидко поширюються в дитячих колективах, деякі регіони змушені закривати школи і садки, щоб знизити зростання захворюваності. Інкубаційний період ГРЗ виявляється не відразу, цим і небезпечне захворювання.

Що таке ГРЗ

ГРЗ – гостре респіраторне захворювання, яким може захворіти дитина або дорослий. ГРВІ – гостра респіраторна вірусна інфекція. Діти в силу несформованого імунітету хворіють частіше, ніж дорослі. Малюки, які тільки почали відвідувати дошкільні установи, хворіти можуть кожні два тижні. Тільки немовлята частково захищені від вірусу завдяки антитілам, які мама передає їм з молоком.

Це захворювання поширене по всьому світу. Стертий інкубаційний період ГРВІ та ГРЗ не дозволяє вчасно виявити хворобу і повністю запобігти поширенню.

Основна відмінність ГРЗ від ГРВІ в тому, що діагноз ГРЗ ставиться, коли не зовсім зрозуміло, чим викликане захворювання – вірусами або бактеріями. З ГРВІ все стає трохи ясніше, у цьому випадку відомо, що організм атакували віруси. Який саме вірус пройшов через захист організму, покажуть аналізи. Але їх роблять не завжди, тому простудних хвороб дали назву ГРВІ та ГРЗ.

Симптоми захворювання

Починається ГРЗ з інкубаційного періоду. Людина не підозрює, що хворий, але вже заражає інших людей. Основними симптомами ГРЗ є:

• підвищена температура тіла;
• нежить;
• кашель;
• чхання;
• біль у горлі;
• слабкість;
• головний біль.

Залежно від вірусу можуть з’явитися додаткові симптоми хвороби. Так, наприклад, при вірусі грипу з’являється ломота в тілі.

Підвищення температури починається з 37 °С і досягає найвищих позначок. Слабкість посилюється інтоксикацією продуктами життєдіяльності вірусів. Нежить змінюється протягом хвороби. Спочатку йдуть слизові виділення з носа, потім людині стає важко дихати. Через 7 днів проблеми з носом закінчуються. Однак при грипі нежить може не розпочатися. ГРЗ важко протікає 3-4 дні, потім симптоми слабшають і людина видужує.

Якщо протягом 5 днів стан не покращився або продовжує погіршуватися, то необхідна консультація терапевта. Ознаки ГРЗ схожі з іншими захворюваннями. Щоб не пропустити серйозну хворобу, необхідно звернутися до лікаря.

Інкубаційний період у дітей

Інкубаційний період ГРЗ і ГРВІ у дітей триває 1-3 дні. В окремих випадках захворювання настає через кілька годин після зараження. Причина цього – несформировавшийся імунітет малюка. Організм не встигає відповісти на потрапляння вірусів.

Особливістю аденовірусної інфекції є інкубаційний період 7-11 днів. Такі віруси в дитячих колективах довго нагадують про себе. Дитина тиждень є переносником вірусу. За цей час встигають захворіти інші.

Риновірус не виявляється в організмі дитини до 5 днів. Першими ознаками є чхання та свербіж у носі. Пізніше додаються головний біль і слабкість.

Самий підступний вірус грипу має інкубаційний період 1-3 дні. Хвороба розвивається стрімко, іноді за лічені години. З’являється біль у горлі, температура підвищується до 38 °С, з’являється ломота в тілі, слабкість. Діти стають примхливими, відмовляються від їжі.

Незалежно від того, скільки триває інкубаційний період при ГРЗ, перші симптоми хвороби з’являються трохи раніше. Дитина стає менш активним, примхливим, втомлюється від активних занять.

Інкубаційний період у дорослих

Тривалість інкубаційного періоду ГРЗ у дорослих досягає 14 днів. Симптоми з’являються відразу або виникають поступово. Іноді організм справляється сам до появи перших ознак, і хвороба не настає. У цей період людина може відчувати себе трохи гірше, з’являється слабкість.

Під час інкубаційного періоду ГРЗ і ГРВІ у дорослих застосовувати медикаменти для лікування недоцільно. Можна використовувати тільки засоби для підтримки імунітету. Переохолодження та стрес сприяють розвитку захворювання. У зимовий період слід не переохолоджуватися і уникати масового скупчення людей.

Від чого залежить інкубаційний період

Від імунітету людини залежить тривалість інкубаційного періоду ГРЗ. Скільки днів потрібно вірусу, щоб розвинутися в організмі, точно не скаже ніхто. Фактори, які скорочують інкубаційний період:

• хронічні захворювання;
• куріння;
• алкоголізм;
• імунний дефіцит;
• стрес;
• погана екологічна обстановка;
• переохолодження;
• перегрів.

Діти хворіють частіше, тому що формування імунітету відбувається до 7 років. До цього моменту організм вчиться боротися з вірусами, запам’ятовує їх. При зустрічі з вірусом, який знайомий імунним клітинам, одужання станеться швидше, інкубаційний період збільшиться.

Підвищена температура тіла

Підвищення температури тіла настає після закінчення інкубаційного періоду ГРЗ. Вірус проникає в клітини тіла, розмножується. Імунні клітини організму починають роботу, тому температура збільшується.

Серед усіх симптомів температура вище 38 °C лякає пацієнтів найбільше. Збивати температуру нижче 38,5 °C не рекомендується. Таким чином організм створює нових “бійців” з вірусом. Але з цього правила існує виняток. Температуру слід збити в наступних випадках:

• якщо дитині кілька місяців;
• при субфебрильних судомах, помічених раніше;
• якщо людина при невисокій температурі почуває себе дуже погано.

Як допомогти організму

Вірус при інкубаційному періоді ГРЗ починає активно розвиватися. Сонливість, сльозотеча, втома вказують на боротьбу організму з ГРЗ. В цей період необхідно починати лікування.

Можна збільшити кількість випивається рідини. Відмінно підійдуть трав’яні збори:

• шипшина;
• ромашка;
• меліса;
• липа.

Вживання вітаміну С покращує захисні властивості організму. Продукти, багаті вітаміном С:

• шипшина;
• лимон;
• болгарський перець;
• журавлина.

При підвищенні температури потрібно рясне питво, яке збільшує потовиділення. Для зниження температури підходять ягоди або листя малини. Щоб піт виходив з організму, необхідно випивати 2-3 літри води на добу. Це допоможе уникнути ускладнень при ГРВІ.

Організм краще віддає надлишок тепла в прохолодній кімнаті. У випадку захворювання слід провітрити кімнату і надягнути теплий одяг. Вологість у кімнаті хворого повинна становити 40-70 %. Сухе повітря сприяє розвитку бронхітів.

При кашлі також слід пити багато рідини. Таким чином мокрота швидше розріджується і виводиться з організму. Не можна при ГРЗ пити ліки від кашлю. Вони блокують кашльовий центр, і мокротиння, що накопичується в легенях не зможе виводитися. Це призводить до розвитку обструктивного бронхіту та пневмонії.

Рясне питво не дасть слизової носа пересохнути, а значить зменшує ризик приєднання бактеріальної інфекції.

Медикаментозне лікування ГРЗ

Лікування медикаментами проводять симптоматичне, яке починається після інкубаційного періоду ГРВІ та ГРЗ. Підвищену температуру знижують “Ібупрофеном” або “Парацетамолом”. Ацетилсаліцилову кислоту заборонено давати дітям. При температурі 40 °C, яку неможливо збити, вимагається надання швидкої допомоги, особливо дітям.

Для боротьби з нежиттю використовують промивання носа, цю процедуру можна проводити в будь-якому віці. Для цього необхідний розчин морської води для промивання порожнини носа або фізрозчин, куплений в аптеці. Малюкам відкачати зайву слиз необхідно за допомогою груші або назального аспіратора. При закладеності носа лікар виписує судинозвужувальні краплі, їх застосовують згідно з інструкцією, але не довше 7 днів.

При сильному кашлі лікар випише препарат, який покращує відходження мокротиння. Різні ліки використовуються при сухому і вологому кашлі. Сухий спочатку слід перевести у вологий, а потім зменшити в’язкість мокротиння. Кашель у дорослої людини проходить через 7 днів. У дітей перебіг хвороби може затягнутися у зв’язку зі слабкими кашлевыми поштовхами. Чим старше дитина, тим краще він відкашлюється.

Можливі ускладнення

Найчастіше винуватцем ускладнень є вірус грипу. Основним способом уникнути захворювання є своєчасне вакцинацію. Ускладнення не виникають в інкубаційний період ГРЗ. Вірус повинен проникнути в організм і послабити його. Ускладнення з’являються внаслідок проникнення і розмноження бактерій. Хвороби, які виникають після вірусної інфекції:

• бронхіт/обструктивний бронхіт;
• пневмонія;
• синусит;
• гайморит;
• отит.

У деяких випадках при ГРЗ страждає серце, головний мозок, суглоби.

Якщо нежить не проходить за 7 днів, не настає поліпшення, з’явилися головні болі, важкість в області чола, то слід відвідати фахівця для коригування діагнозу. Ймовірно, почалося бактеріальне запалення пазух носа і потрібна антибактеріальна терапія.

Свист при диханні, задишка свідчить про ускладнення в легенях. Дитину слід негайно доставити у лікарню. Дорослому необхідно відвідати лікарню в цей же або на наступний день.

При болю у вусі слід звернутися до отоларинголога. Часто після вірусної інфекції при неправильному туалеті носа у дітей розвивається отит. При неправильному лікуванні можна пошкодити барабанну перетинку. Тому консультація фахівця необхідно. Також категорично заборонено хворе вухо гріти. Такий метод може призвести до стрімкого зростання бактерій і погіршення стану.

Як уникнути наслідків ГРЗ

Будь-які респіраторні захворювання знижують захист організму. Після інкубаційного періоду ГРЗ і прояву перших симптомів, щоб уникнути можливих ускладнень, слід дотримуватися умови:

• приймати препарати згідно з інструкцією виробника;
• дотримувати постільний режим при високій температурі і вираженої слабкості;
• не знижувати температуру до 38 °C;
• не переохолоджуватися;
• регулярно зволожувати повітря;
• проводити вологе прибирання (при можливості);
• зміцнювати імунітет.

Профілактика ГРЗ

Для зменшення ризику захворювань в період розвитку вірусних інфекцій слід проводити профілактичні заходи. Дотримуватися умов слід також під час інкубаційного періоду ГРЗ у дітей. Основні способи профілактики:

• уникати приміщення з масовим скупченням людей;
• використовувати при відвідуванні громадських місць медичні маски;
• промивати порожнину носа після повернення додому;
• змащувати носові ходи оксоліновою маззю;
• мити руки не менше 20 секунд після відвідування туалету, перед їжею, зайшовши в приміщення з вулиці;
• проводити вологе прибирання приміщення;
• мити предмети загального користування, дитячі іграшки;
• зменшити кількість місць, які сприяють накопиченню пилу;
• регулярно провітрювати приміщення, віруси не розмножуються в холодному рухається повітрі;
• ставити вчасно щеплення проти грипу;
• в період масових захворювань на ГРВІ приймати вітамінні комплекси, відвари трав для підтримки імунітету;
• не торкатися до обличчя в громадському місці;
• спати вночі не менше 8 годин;
• правильно і різноманітно харчуватися;
• уникати дієт або переїдання.