Як змусити себе пописати: можливі способи і корисні поради

Якщо вам треба здати аналіз сечі, але у вас є боязнь сечовипускання на людях або виникла проблема з випорожненням свого сечового міхура, то, можливо, вам доведеться якимось чином змусити себе це зробити. У разі боязні вам допоможуть деякі продукти харчування, стимулюючі сечовипускання, а також психологічна допомога. Але при певних обставинах, які супроводжуються болем у сечовому міхурі, може знадобитися медична допомога. Отже, розглянемо, як змусити себе пописати.

Стимуляція сечовиділення

Треба сісти на стілець і нахилитися вперед, щоб тиск на черевну м’яз. Вона чинитиме тиск безпосередньо на сечовий міхур. Можна також натиснути на нижню ділянку живота. Нахиліться вперед, покладіть туди свої руки, м’яко натисніть на частину тіла. Не чіпайте сам сечовий міхур, інакше ви спровокуєте відтік сечі до нирок.

Дивіться також:  Тонометр Nissei: особливості та види моделей

Також можна постукати пальцями на рівні сечового міхура по животу. Необхідно швидко покліпати пальцями по животу в області, яка знаходиться нижче пупка. Робити це треба трохи швидше рази в секунду протягом приблизно половини хвилини. При необхідності слід пошукати найбільш чутливу зону і продовжувати поплескувати, поки не почнете відчувати позиви до сечовипускання.

Стимулюйте зону стегон або геніталій. Погладжуйте внутрішню сторону стегна або подергивайте лобкові волосся, щоб стимулювати нерви, які контролюють сечовий міхур.