Виникла гостра біль в області лопатки, шиї і плеча часто свідчить про переохолодженні або тривалому перебуванні на протязі.

Таке захворювання виникає в будь-який час року, незалежно від віку. Влітку його причиною може бути включений кондиціонер або вентилятор. Особливо це відбувається під час сну при постійно працюють приладах.

Переохолодження в холодну вітряну погоду також є підставою для виникнення неприємних відчуттів. Тривале перебування біля відкритого вікна провокує біль у шиї, спині.

Симптоми хвороби

Така недуга має яскраво виражений характер і його важко сплутати з іншим захворюванням. Деякі групи м’язів в результаті «продування» запалюються. При русі вони починають тиснути на нервові закінчення. З цієї причини й виникає різкий біль. Вона зосереджується в одному місці, але має тенденцію поширюватися на потилицю, бічну частину шиї.

Коли продуло плече, симптоми проявляються в тому, що застуджене місце може почервоніти, що є свідченням того, що на цій ділянці тіла збільшилася температура. Уражені м’язи знаходяться в напруженому стані і їх можна намацати.

Лікування такого захворювання має бути комплексним. Одним із складових елементів терапії є домашні засоби.

Способи лікування

Неважливо, як продуло плече, лікувати хворобу необхідно відразу після появи перших її ознак. Це дозволить швидше перемогти недугу. Якщо немає можливості звернутися за кваліфікованою допомогою, то треба самостійно в домашніх умовах вибрати найбільш оптимальний варіант лікування.

Що робити

Неважливо, як продуло плече, лікувати в домашніх умовах потрібно починати відразу. Слід пам’ятати про те, що захворювання викликає запалення м’язів. Отже, треба прийняти препарат, що знімає спазми і запалення.

Крім того, хороший ефект дає прогрівання. Для цієї процедури треба взяти харчову кухонну сіль крупного помелу, добре розігріти її, помістити в полотно, зробити своєрідний компрес і прикласти на хворе місце. Для компресу застосовують варену картоплю, який необхідно попередньо потовкти і в такому вигляді укласти на запалену ділянку. Зверху намотують шарф.

Деякі лікарі не рекомендують під час захворювання приймати ванни з гарячою водою. Вони вважають, що це погіршує стан хворого. Набряклість і больові відчуття тільки збільшуються.

В домашніх умовах рекомендують застосовувати мазі, які знімають біль, спазми і відновлюють кровообіг.

Можна приготувати мазь, що складається з скипидару, оцту і яєчного жовтка, які перемішують до однорідної маси, отриману суміш наносять на необхідну ділянку тіла.

Головне, щоб всі вживані народні засоби виробляли зігріваючий ефект. Для цього те місце, на яке нанесені лікувальні мазі і компреси, рекомендують укутувати теплими хустками, шалями і так далі.

Застосовують і пластирі, мають протизапальні, зігріваючі характеристики. В таких випадках користуються перцевим варіантом. Його поміщають на уражену ділянку тіла і носять до тих пір, поки не виникне сильне печіння і поколювання. Настання таких наслідків залежить від якості виготовленого продукту. На ніч рекомендують застосовувати гірчичники або компреси з порошку гірчиці.

У домашній аптечці завжди є настоянки на спирту або розчини. Їх застосовують у якості растирки з наступним укутуванням Збуджені м’язи знаходяться в напруженому стані, тому для їх розслаблення рекомендують, по можливості, постільний режим.

Для зняття болю використовують капустяне листя лопуха, які накладають на хворе місце, попередньо намиливши їх господарським милом. Іноді листя посипають харчовою сіллю. Характерний сітчастий малюнок, нанесений за допомогою йоду, теж дає результат за невеликий період часу.

Якщо домашні засоби лікування не приносять бажаного результату, то слід звернутися до фахівця.

Підхід до терапії

Медичний термін такого виду захворювання – «міозит». Для встановлення істинної причини недуги, як правило, спочатку хворий звертається до терапевта.

Лікар призначає ряд обстежень:

• візуальний огляд і обмацування ураженого місця;
• аналіз крові, який підтвердить або спростує наявність патології;
• рентгенографія.

Зазначені заходи дозволяють зробити остаточний висновок про діагноз.

Лікарі, як правило, при такому захворюванні призначають лікування в комплексі. Воно спрямоване на зняття запальних процесів, больових відчуттів і ліквідацію бактерій, що знаходяться в ураженій тканині.

Препарати відрізняються різноманіттям форми і змісту. Це можуть бути мазі, таблетки, розчини для компресів і так далі.

Правила

Неважливо, як продуло шию і плече, лікувати патологію слід, дотримуючись певних правил:

При гострій і яскраво вираженій болю застосовують знеболюючий засіб, наприклад, новокаїн у вигляді ін’єкцій.

При медикаментозному лікуванні необхідно відмовитися від алкоголю. Для ефективного впливу призначених препаратів рекомендовано запивати їх водою.

Небажано приймати одночасно декілька різних ліків, які мають певну спрямованість. Наприклад, проти запалення або для зняття болю.

Не можна приймати призначені препарати тривалий час. Це може викликати небажані зміни в роботі травних органів.

Мазі, виготовлені із застосуванням зміїного або бджолиної отрути, застосовують тільки для дорослих пацієнтів.

Крім медикаментів, залежно від стану пацієнта, коли продуло і болить плече, лікар може призначити прогрівання, лікування струмами, лікувальний масаж і спеціальну фізкультуру.

Масаж при міозиті

Легке професійне вплив на уражене місце сприяє зняттю набряків, неприємних відчуттів, збільшення кровообігу і відновлення первісних функцій хворої ділянки тіла.

Для посилення цього ефекту фахівці застосовують різні ефірні масла: ромашки, розмарину і багатьох інших. Такий вид лікування проводять виключно професіонали.

Інтенсивність впливу на хворе місце зростає з кожним сеансом. На першому етапі допускаються дотичні дотику до ураженої ділянки і легкі натискання. З часом ці рухи стають більш агресивними». Вони припускають стискання, розтягування, захоплення певних ділянок шкіри.

У цьому процесі пацієнт теж може брати участь. Він, поряд з масажем, виконує нескладні вправи, які йому рекомендовані фахівцем. Крім того, якщо хворобою вражене місце, досяжна для рук пацієнта, наприклад, шия і комірна зона, то він може самостійно масажувати уражену ділянку. Такі дії не вимагають глибоких професійних навичок.

Масаж призначають на початковій стадії захворювання. При гострій формі його застосування не рекомендовано.

Але позбутися від недуги за допомогою тільки одного масажу неможливо, тому його застосовують у комплексі з іншими видами лікування.

Лікувальна фізкультура

Такий захід носить допоміжний характер, особливо при хронічній формі захворювання.

Лікувальна фізкультура сприяє відновленню пружності м’язів, усунення хворобливої рухливості, запалення м’язової тканини, тобто допомагає відновити первісне, що було до патології, стан організму.

Заняття проводять за індивідуальною програмою. При цьому враховують вік пацієнта, ступінь захворювання і його характер, а також наявність вже наявних патологій.

Контроль над виконанням вправ здійснює фахівець, який підбирає оптимальний рівень навантаження, що відповідає перерахованим вище критеріям. В залежності від того, як організм реагує на навантаження, можна зменшити або збільшити кількість сеансів, скоригувати час відпочинку і занять.

На позитивний результат таких занять організм реагує больовими відчуттями. Це нормальне явище, що свідчить про відновлення уражених хворобою тканин. Після проведених занять м’язи рекомендують розслабити, для чого хворий приймає горизонтальне зручне положення.

В домашніх умовах можна також робити нескладні вправи. Наприклад, нахили і повороти голови, рух плечима, натискання долонею на лоб, область скронь, потилиці.

Важливо не перенапружуватися, помилково покладаючись на більш швидкий результат. Пацієнт займається відновленням свого здоров’я, але не готується до спортивних змагань.

Профілактика захворювання

Щоб уникнути такого захворювання, необхідно дотримувати нескладні правила і застосовувати їх:

Одягатися рекомендується в залежності від сезону, не допускати переохолодження.

Якщо робота вимагає постійного напруження м’язів, то необхідно робити невеликі перерви для нескладних вправ і легкого масажу шиї.

Уникати протягів. Це головний провокатор даного захворювання.

Постаратися виключити впливу різкого перепаду температур на організм.

Не можна виконувати занадто важкі фізичні навантаження, що потребують підвищеної напруги м’язів.

При ранковому підйомі не робити різких рухів, так як м’язи знаходяться в розслабленому стані.

Рекомендовано займатися посильними фізичними вправами, здійснювати тривалі піші прогулянки, вибирати зручне місце і відповідну позу для повноцінного сну.

Дієта

Раціон харчування вносить свій внесок у лікування. У нього вводять продукти, що містять необхідні вітаміни. Це овочі та фрукти.

Рекомендують більше вживати цитрусові плоди, яблука, помідори. У них містяться вітаміни групи А, С. Вони сприяють виведенню з організму токсинів, що сприяють запаленню.

Горіхи, м’ясо курки містять білок, вживання якого збільшує масу м’язів. Це необхідний і важливий процес при такому виді захворювання.

Сир, кефір, молоко, щавель, петрушка містять кальцій, сприяє відновленню м’язів.

Рекомендації

Що стосується рекомендацій лікарів про те, що робити, якщо продуло плече і шию, вони полягають в наступному:

• Не можна тривалий час перебувати в однаковому становищі.
• Лікування треба починати негайно, щоб захворювання не набула характеру хронічного перебігу і не дало можливих ускладнень.
• Не можна зневажливо ставитися до даного виду недуги, лікування треба проводити аж до повного зникнення всіх симптомів.

Висновок

Уникнути захворювання можливо при дотриманні нескладних правил і рекомендацій. Також необхідно пам’ятати, що тільки комплексний підхід може дати позитивний результат.