Гіпертонією або артеріальною гіпертензією називають серцево-судинне захворювання, що характеризується стабільно високим, при нормі 120/80, артеріальним тиском, зафіксованим трьома вимірами. Гіпертонія є однією з найпоширеніших хвороб, від підвищеного тиску страждає до 40 % населення у віці від 16 до 65 років. Наслідки високого тиску можуть бути дуже плачевні. Артеріальна гіпертензія спостерігається у 70 % людей старше 55 років.

Небезпека підвищеного тиску полягає в тому, що гіпертонія супроводжується розвитком ускладнень – атеросклерозу (ураження стінок артерій), серцевої недостатності (порушення функцій серця), інфаркту міокарда (закупорка кровоснабжающей артерії), інсульту (порушення надходження крові в головний мозок), нирковій недостатності (порушення функцій нирок), зниженням зору, збільшенням маси тіла, імпотенції. Особливо небезпечні наслідки високого тиску в старості. Деякі з перерахованих захворювань спричиняють загрозу для життя, тому важливо вчасно діагностувати артеріальну гіпертензію і почати лікування.

Симптоми гіпертонії

Перші симптоми хвороби проявляються як хронічна втома, часті головні болі, приступи нудоти, точки перед очима – це перша стадія захворювання, яка часто залишається непоміченою, але якщо в цей період звернутися до лікаря, то є всі шанси обійтися без ліків. На другій стадії гіпертонія викликає сильні запаморочення і болю в області серця — потрібно медикаментозне втручання, так як починають страждати внутрішні органи, особливо судини головного мозку. На третій стадії гіпертонія вже завдає тяжкої шкоди здоров’ю. З-за того, що піднімається систолічний (верхні цифри на тонометрі) тиск — 180-200, судини піддаються важкої навантаженні, серце працює на знос, розвивається стенокардія, аритмія. Існує загроза гіпертонічного кризу, при якому необхідна швидка медична допомога, а часом і госпіталізація.

Підвищений тиск буває наслідком нервових перевантажень, стресу, безсоння, надмірної ваги, підвищеного холестерину, малорухливого способу життя, захворювань щитовидної залози і нирок, куріння. Гіпертонію викликає медикаментозне лікування деякими видами препаратів. Багато шукають, наприклад, причину кровотечі з носа у дорослих. Найпоширеніший відповідь — все те ж підвищений тиск. Також існує спадковий фактор – гіпертонія не передається від батьків до дітей, але схильність до артеріальної гіпертензії носить генетичний характер. Необхідно пам’ятати і про вікові норми артеріального тиску. До старості воно підвищується.

Способи боротьби з гіпертонією

Кількість гіпертоніків зростає з кожним роком по всьому світу. У цього захворювання немає расового, національного чи навіть вікового переваги. Із-за частих стресів, перевантажень і неправильного способу життя «молодшають» багато хвороб, в тому числі і артеріальна гіпертензія. А тому варто зробити деякі заходи щодо профілактики гіпертонії, адже наслідки високого артеріального тиску можуть бути дуже плачевні. Ось що радять експерти ВООЗ.

Позбавлення від зайвої ваги

• Втрата навіть п’яти кілограм позитивно позначиться на стані здоров’я, заодно покращиться самопочуття і зовнішній вигляд. Показником вважається обхват талії. Перша ступінь ожиріння настає при цифрах – у чоловіків 90 см, у жінок 82 див.
• Підключити фізичні навантаження – досить півгодинної легкої тренування, щоб знизити артеріальний тиск на 5-10 пунктів. Необов’язково бігти в спортзал, підійдуть щоденні прогулянки, плавання, пробіжки.
• Змінити раціон – жирна, солона і гостра їжа не несуть користі нікому, а особливо гіпертонікам. Споживання шкідливих продуктів слід скоротити, замінивши смажену свинину на цільнозернові злаки, шоколадні цукерки на фрукти, фастфуд на овочі. Людям з підвищеним тиском корисно вживати продукти з вмістом калію – часник, петрушку, банани, яблука, горіхи, бобові.
• Обмежити споживання солі – повністю відмовлятися від натрію не варто, але скорочення до мінімуму допоможе знизити артеріальний тиск.

Відмова від алкоголю і кофеїну

Гіпертонія може бути викликана похміллям або алкогольним абстинентним синдромом, який супроводжує другу і третю стадії алкоголізму. Добова доза міцного алкоголю для людини середнього віку не повинна перевищувати 50-70 мл Кави – самий суперечливий напій. Вчені так до кінця і не визначилися зі ступенем його впливу на підвищення тиску, прийшовши до думки, що все дуже індивідуально. Але якщо після вживання кави тиск підвищується на 8-10 пунктів, то краще перейти на зелений чай.

Контроль стресу

Сучасний темп життя не залишає шансів уникнути стресових ситуацій, але до цього варто прагнути – змінювати ставлення до життя і світу в цілому, приділяти час відпочинку. Не варто зневажливо ставитися до свого здоров’я – за принципом «саме пройде», вважаючи гіпертонію чимось на зразок нежитю. Відвідування лікаря, купівля тонометра і щоденний контроль тиску вбережуть від більш серйозних проблем.

Вплив стресу

Стрес сам по собі, фізичного або емоційного походження, призводить до короткочасного підвищення тиску. Тривожність і напруженість посилюється, наприклад, перед публічним виступом, відвідинами лікарні. З точки зору фізіології — це нормально, але якщо стрес триває довгий час, то мозок не встигає розслабитися. Спостерігається постійний судинний спазм, який у підсумку закріплює тиск на небезпечно високому рівні. Нездатність впоратися зі стресовою ситуацією в підсумку стає чинником виникнення гіпертонії. Крім іншого, цьому можуть супроводжувати і наявні захворювання тих або інших органів або систем органів. Зазвичай буває достатньо хорошої відпочинку, щоб позбутися від тимчасового підвищення тиску. При тривалому високому артеріальному тиску можна спробувати вдатися до натуральним засобам лікування з використанням відповідних дієт, фіто – та ароматерапії, психологічних і фізичних вправ. Лікарські препарати від гіпертонії зазвичай важко переносяться організмом, дороги і мають ряд негативних побічних ефектів, тому їх застосування здійснюється строго за погодженням з лікуючим лікарем. Наслідки високого тиску для організму у вигляді серцевих захворювань можуть бути результатом тривалого стресу.

Таким чином, на розвиток гіпертонії впливає безліч факторів. Дотримання заходів профілактики та ведення здорового способу життя здатні істотно знизити ймовірність розвитку цього неприємного захворювання.

Трохи цифр

Щорічно цю хворобу виявляють у 430000 людей. Майже 20-25 % всього дорослого населення має підвищений артеріальний тиск (показник більше 140/90 мм). У нашій країні близько 12-13 млн хворих на артеріальну гіпертензію. Щоб виявити захворювання, необхідно контролювати АТ — перевіряти його два рази в день протягом чотирьох тижнів. Навіть молодим людям необхідно контролювати артеріальний тиск. Найкраще це робити за допомогою холтер-моніторингу.

Поняття холтер-моніторингу

Це метод, який дозволяє оцінити серцеву діяльність пацієнта в умовах дотримання звичного способу життя. Також щоб діагностувати ПЕКЛО, необхідно зробити аналіз крові та електрокардіограму, УЗД серця і нирок, доплерографію судин шиї і проконсультуватися у кардіолога, офтальмолога та ендокринолога. Як лікувати гіпертонію? Важлива складова лікування гіпертензії — підбір і постійний прийом антигіпертензивних препаратів, а також підготовка до УЗД серця.

Гіпертонічна хвороба — це хронічне захворювання, яке вимагає постійного прийому препаратів, доза яких може коригуватися в залежності від стадії захворювання. Хворі повинні перебувати на диспансерному обліку у кардіолога або у сімейного лікаря з обов’язковим щорічним обстеженням.

Основні причини виникнення гіпертонічного кризу

Відмова від прийому антигіпертензивних препаратів або неправильні дози, стресові ситуації і ендокринні порушення. Його симптоми:

• Інтенсивна біль або дискомфорт за грудиною кліткою або в ділянці серця.
• Порушення мови, слабкість однієї руки, асиметрія особи.
• Інтенсивний головний біль.
• Погіршення зору.
• Задуха.
• Судоми.
• Втрата свідомості.

У таких випадках потрібно негайно викликати швидку. Процес зниження артеріального тиску повинен бути поступовим (не більше 25 %).

Ускладнення гіпертонії

Традиційно прийнято вважати, що нормою для звичайного дорослого є артеріальний тиск, цифри якого не перевищують 140 і 90. Ці дві цифри, які можна знайти на циферблаті будь-якого тонометра, показують систолічний та діастолічний тиск – моменти, коли серцевий м’яз скорочується і розслаблена відповідно. Показники, які перевищують цей поріг, є небезпечними для життя. Тоді говорять про гипертензивном тиску, яке серйозно підвищує ризик розвитку різних захворювань серця, а також ймовірність інсультних та інфарктних станів. Слід знати, що сучасна електроніка схильна демонструвати цифри, які трохи вище в порівнянні із звичайними приладами зі стрілкою. Пов’язано це з тим, що електронні тонометри використовують осцилометричний принцип при вимірюванні тиску, що робить їх більш чутливими.

Також важливо пам’ятати, що кріпляться на пальці або зап’ясті автоматичні прилади мають дуже високу похибку у вимірюванні та не можуть використовуватися у разі гіпертонії. Тут потрібно застосовувати тільки плечової манжет. Важливим фактором у розвитку гіпертонічних розладів є похилий вік. Люди, яким за 60-65 років, повинні знати, що в старості стінки кровоносних судин стають товщі, а просвіт, по якому тече кров, – вже. Це часто призводить до виникнення первинної гіпертонії. Тиск 180 в цьому віці — дуже розповсюджене явище, з яким треба боротися.

Гіпертонія у ранньому віці

Однак гіпертонічні захворювання можна отримати і в більш ранньому віці. Збільшення в’язкості крові відбувається при неправильному харчуванні, на стінках судин з’являються жирові відкладення, зростає холестерин. У підсумку артеріальний тиск виявляється стабільно збільшеним, а наслідки високого тиску нам відомі. У лікуванні такого захворювання можна влаштувати генеральну чистку організму з днями посту або навіть голодування, а з раціону виключити продукти молочного характеру, яйця і будь-які жирні вироби. Користь принесуть плоди червоного перцю, часник, глід, настоянка пустирника. Гіпертонічні захворювання можуть викликати розлади нервової системи, особливо у людей меланхолійного темпераменту. Скачки тиску і пульсу будуть супроводжувати безсоння, перевтома, перенапруження, а також це практично головна причина кровотечі з носа у дорослих.