Зрозуміти, в чому секрет спритності одних і причина незграбності інших людей, допоможе вивчення будови і функції органів рівноваги. Розуміння основ вестибулорецепции – сприйняття свого тіла в просторі, дасть відповідь, як поліпшити координацію рухів і можливо розвинути спритність.
Вестибулярна сенсорика
Вестибулорецепцию в організмі забезпечують органи рівноваги. Серед них виділяють периферичний відділ, що знаходиться у внутрішньому вусі, і центральний. Останній являє собою сукупність нейронних шляхів, ядер і коркових нервових клітин. За координацію відповідає мозочок.
Периферичний відділ вестибулярного аналізатора складається із трьох каналів, які носять назву півколових, і передодня. Канали орієнтовані в трьох площинах по відношенню один до одного, у зв’язку з чим отримали найменування фронтальний, горизонтальний і сагітальний. Вони заповнені рідким в’язким вмістом.
Напередодні розташовуються два мішечки: утрикулюс, сполучені з напівкружними каналами, і саккулюс, що примикає до равлику. Ці мішечки входять до складу отолитового апарату. Дана сенсорна система відповідає за відчуття сили тяжкості, а також сприйняття уповільнення або прискорення, тоді як канали відповідальні за реакцію на обертання, завдяки якій людина не втрачає рівноваги навіть при здійсненні складних стрибків з перевертами і сальто.
Анатомія отолитового апарату
Отже, даний апарат знаходиться напередодні і складається з двох мішечків, на поверхні яких розташовані механорецептори. Заповнені вони ендолімфою високої в’язкості і разом з каналами і равликом утворюють єдиний ендолімфатичний потік.
Частина волоскових рецепторів звернена всередину порожнини мішечків. Як правило, це структури з шістдесяти і більше склеєних волосків, які мають більш довгу ость.
Вони пронизують желеподібну мембрану утрикулюса і саккулюса. За будовою рецептори отолитового апарату діляться на два типу:
Рецепторні клітини пов’язані розташованими на вершині волосками з куполом і ендолімфою півколових каналів з одного боку, і мембраною отолитовых мішечків з іншого. Серед цих волосків виділяють товстий і довгий киноцилий, а також безліч коротких стереоцилий. Своїми кінцями вони контактують із статокониевой мембраною, що має структуру желе з-за мукополисахаридного гелю, що входить до її складу. В ній розташовані кристалики фосфатів кальцію – отоліти.
Від рецепторів йдуть нейрони: дендрити і аксони аферентних і еферентних зв’язків. Іннервація здійснюється нейронами передоднього вузла, з’єднуються в преддверно-улітковий нерв, і вестибулярними ядрами:
- верхнім;
- нижнім;
- медіальний;
- латеральним.
Фізіологія аналізаторів вестибулярних
Дослідженнями фізіології отолитового апарату займалися вчені Сьюолл і Брейер. Перша формулювання функціональної теорії належить Дж. Брейеру. Згідно його теорії роздратування аналізатора викликає зміщення статокониевой мембрани щодо волосків рецепторів, а також згинання самих волосків. Інерційні сили, що виникають на тлі прискорення в різних напрямках, призводять до вступу сигналу.
Дослідники Р. Магнус і А. де Клейн вважають, що подразнення рецепторів викликано отолитами, причому максимальне спостерігається, коли вони в підвішеному стані, а мінімальне у разі тиску отолітів на волоски.
Рефлекторний відповідь на подразнення базується в м’язах основи шиї і кінцівок, а також проявляється в тонічних обертальних і вертикальних рухах очей. Сутність полягає в збереженні рівноваги, а також утримання навколишніх предметів у полі зору при зміні положення голови.
Способи поліпшення координації рухів
Чутливість вестибулярного апарату не статична: при постійному впливі подразника гострота реакції знижується, розвивається адаптація. На цьому засновані тренування, що підвищують координацію рухів.
Удосконалювати рухову координованість можна наступними способами:
- підвищення точності рухів;
- напрацювання рухової пам’яті;
- поліпшення швидкості реакцій;
- тренування вестибулярного апарату
Досягнення цих результатів можливо при заняттях спортом, а також виконання спеціальних комплексів вправ.
