Красиві, пишні та здорові волосся – мрія кожної жінки. Однак не завжди дарована природою шикарна шевелюра. І тоді на допомогу приходить вітамінотерапія – незамінна процедура для підтримки життєвого тонусу або відновлення волосся. Найбільш важкий період припадає на зиму і весну. На прилавках магазинів продається безліч шампунів, але всі вони тільки рекламують здорові локони. На ділі ж це міф.
І тоді на думку приходить питання, які вітаміни додавати в шампунь, щоб він зміг відновити, оживити і реанімувати тьмяні, мляві волосся? У статті ви знайдете повний список вітамінів, необхідних для швидкого зростання і зміцнення шевелюри.
Чи можна додавати вітаміни в шампунь?
Так, можна, якщо у вас є проблеми з шевелюрою. Самий ідеальний варіант – придбати в аптеці нейтральний засіб для миття волосся, в якого склад буде натуральним: не буде барвників, консервантів, ароматизаторів та іншої хімії і вже в домашніх умовах додати в нього корисні мікроелементи.
Зробити це нескладно, треба тільки знати, які вітаміни додавати в шампунь і які допоможуть для усунення різних проблем з волоссям.
Вітамін А або ретинол
Цей вітамін необхідний для стимуляції росту, харчування і зміцнення волосся. Самий зручний спосіб застосування: додати вітаміни в ампулах шампунь. Тільки треба дотримуватися такі пропорції: на 1 столову ложку шампуню (одноразова порція) – 1 ампулу ретинолу. Вводити вітамін в цілий флакон безглуздо, так як за довгий час він втратить всі свої корисні властивості.
Використовувати такий метод оздоровлення локонів треба два рази в 7 днів на півроку. Ідеально після миття голови полоскати волосся трав’яними відварами для досягнення більш швидкого і стійкого ефекту.
Тіамін, або вітамін В1
Дефіцит цього корисного мікроелемента може призвести до облисіння. Тому він просто необхідний для волосся. Він надає волоссю натуральний блиск, усуває ламкість, відновлює об’єм.
Щоб домогтися такого ефекту, разову порцію вашого шампуню повсякденного додайте кілька крапель тіаміну з ампули. Після цього ретельно втирайте миючий засіб у шкіру голови і змийте. Процедура повторюється раз або два в тиждень.
Вітамін В6
Даний мікроелемент корисний при кожному митті. Щоб волосся були красивими і сильними, потрібно вітамін В6 додати в шампунь. На тюбик шампуню в 200 мл буде достатньо 3-4 ампул вітаміну. Також можна додати одну ампулу в маску для волосся.
Якщо ви використовуєте шампунь або маску, не треба відразу змивати миючий засіб. Вітамін В6 любить тепло, тому укутайте голову рушником і полежіть у ванні 10 хвилин, після чого змийте волосся теплою водою.
Вітамін Е або токоферол
Цей мікроелемент відповідає за красу і молодість шевелюри. Він захистить волосся від ультрафіолету, приведе в норму водно-жировий баланс поверхні голови. Усього кілька крапель цього вітаміну здатні перетворити ваші локони.
Так само як і інші вітаміни, токоферол додається в шампунь безпосередньо перед миттям голови. На разову дозу шампуню знадобиться 2-3 капсули або одна ампула вітаміну. Якщо корисний мікроелемент у вас у вигляді розчину, то сміливо наливайте одну чайну ложку.
Які ще вітаміни для волосся додавати в шампунь?
- В12 (ціанокобаламін) – бере участь у транспортуванні кисню до волосяних цибулин, підтримує їх здоров’я. Якщо волосся росте повільно, не ростуть зовсім або лущиться (гуде) шкіра голови, то у вас явно не дістає даного мікроелемента.
- В2 допоможе впоратися з жирними корінням і сухими січеться кінчиками. Цей елемент організм витрачає дуже швидко, тому його дефіцит проявляється дуже часто.
- В5 здатний добре зволожити локони.
- В7 допоможе при облисінні.
- В9 (фолієва кислота) усуває сухість і ламкість волосся, допомагає боротися з січеться кінчиками.
- Нікотинова кислота, або вітамін РР відновлює пошкодження, не дає пасмам ламатися. Цей мікроелемент підвищує вироблення шкірного сала, тому при використанні на жирному волоссі погано змивається. Ідеально його застосовувати для відновлення сухого типу волосся.
- Інозитол, або В8 додається в шампунь при будь-яких дерматологічні проблеми – лущенні, лупі, сверблячці.
- Аскорбінова кислота (вітамін С) покращує приплив крові до судин, захищає волосся від шкідливого впливу навколишнього середовища, робить волосся сильними.
- Вітамін D насичує волосяні цибулини всіма необхідними мікроелементами, стимулює ріст волосся, робить їх м’якими і блискучими.
Всі корисні мікроелементи продаються в аптеці в ампулах або капсулах.
Несумісні вітаміни для волосся
Деякі кажуть: «Я в шампунь додаю вітамін Е і ще В12, В6 і інші вітаміни». Неправильно змішувати всі корисні мікроелементи в одному миючому засобі. Перш ніж скомпонувати в засобі кілька видів вітамінів, потрібно знати, чи можуть вони поєднуватися один з одним чи ні.
- В2 ніколи не можна змішувати з В12, так як під впливом кобальту зруйнується рибофлавін.
- В6 також не поєднується з В1, оскільки тіамін при цьому окислюється.
- Нікотинова та аскорбінова кислоти руйнуються під впливом вітаміну В12.
- В12 і В6 спільно не використовуються, так як руйнується піридоксин.
- В9, Е і В12 не поєднуються, оскільки у них різних водневий показник.
- А і D нейтралізують один одного.
- Вітамін D окисляє токоферол.
Існують спеціальні збалансовані вітамінні сполуки, які продаються в аптеці. Які вітаміни додати в шампунь для волосся? Є готові комплекси з протеїном, колагеном, кератином та іншими добавками у складі.
Оптимальне поєднання вітамінів
Які вітаміни для волосся додавати в шампунь для досягнення кращого ефекту:
- Вітаміни Е і А. До них відмінно підійде вітамін С.
- РР (нікотинова кислота) з В6 і с В9.
- Рідкий розчин алое чудово комбінується з будь-якими вітамінами групи В.
Всупереч багатьом припущеннями вітаміни А і Е, що використовуються в комплексі лікування волосся, приносять менше користі, ніж якщо використовувати їх окремо. У поєднанні їх краще застосовувати перорально, а ось в шампунь додавати все ж не варто.
Правильні пропорції
Як додавати в шампунь вітаміни від випадіння волосся? Потрібно вирахувати правильні пропорції. Для такого методу поліпшення здоров’я локонів застосовуються жиророзчинні вітаміни (в бульбашках) або водорозчинні (в ампулах).
Щоб приготувати оптимальну вітамінну порцію шампуню, дотримуйтесь інструкції:
- Перелийте в невелику ємність стільки миючого засобу, скільки буде потрібно для одного миття голови.
- Ретельно струсіть ампулу чи флакон з живильним мікроелементом.
- Добре помийте голову звичайним шампунем, після чого змийте піну.
- Далі по всій довжині волосся розподіліть вітамінну суміш і залиште на волоссі на чверть години.
- Після закінчення цього часу змийте піну і обполосніть волосся при необхідності.
При використанні вітамінів на масляній основі слід додавати максимум чотири краплі і ретельніше змішувати. Такий вітамінний комплекс змивати буде складніше. Кожен повинен для себе обрати ідеальне кількість компонентів в залежності від типу, довжини волосся і їх стану.
Які вітаміни додати в шампунь від випадіння і скільки разів ними користуватися? Процедура оздоровлення шевелюри повинна здійснюватися не частіше двох разів на тиждень, інакше є ризик перенаситити шкірні покриви голови вітамінами. В результаті вийде зовсім протилежний результат. Якщо все робити правильно, ефект буде видно вже через місяць.
Що ще додають в миючий засіб для волосся?
Які вітаміни додавати в шампунь крім перерахованих вище? Якщо хочеться прискорити ефект, можна підмішати в порцію шампуню трав’яні відвари:
- Ялівець або розмарин – позбавлять вас від лупи з сверблячкою.
- Кропива і корінь лопуха – активують ріст локонів.
- Череда або ромашка – усунуть роздратування шкіри голови.
Відвар потрібно готувати дуже міцним, а додавати його треба також у разову порцію шампуню. Якщо вам необхідно зволожити шкіру і волосся, просто змішайте миючий засіб з гліцерином.
При випаданні волосся
Які вітаміни можна додати в шампунь в цьому випадку? Змішайте з цілим флаконом шампуню тіамін, воду, соду, натрій, піридоксин та цианокобаломин. Всього беріть по 1 ампулі. Можете поступити простіше та придбати в аптеці добавку «Комбилипен». У цьому випадку береться 3 ампули на аналогічну кількість миючого засобу. Зберігається такий вітамінний склад тільки два тижні.
Також для зростання локонів в щоденне миючий засіб для волосся додаються В1 і В12 в рівних пропорціях. Якщо ви берете кожного інгредієнта по одній ампулі, то цієї кількості вистачить на 250 мл шампуню.
Список кращих комбінованих засобів для волосся
Які вітаміни додавати в шампунь, адже прилавки магазинів просто рясніють різними вітамінними комплексами? Щоб ви не заплуталися у виборі, представляємо список найбільш корисних засобів, які заслужили тільки позитивні відгуки покупців і фахівців:
- Kallos «Мультивітамін», в складі якого є вітаміни Е, С і практично всі вітаміни Ст. Цей шампунь відмінно миє волосся, повертає їм блиск, шовковистість і зміцнює їх структуру.
- Librederm «Вітамін F» безпечно і швидко живить волосяні цибулини всіма необхідними мікроелементами, надає локонам блиск і доглянутий зовнішній вигляд. Після використання шкіра голови буде зволожена, лупа зникне, нормалізується вироблення підшкірного сала. Це миючий засіб для волосся підійде людям з чутливою шкірою і стане незамінним помічників в боротьбі з тонкими, ослабленими і ламкими пасмами.
- Цибулевий шампунь Mirolla позбавить волосся від зайвої жирності, зміцнить їх і активує зростання. В ньому ідеально підібраний комплекс вітамінів і цибульний складу. Вже після декількох застосувань зникне лупа, свербіж, лущення. В результаті ви отримаєте доглянуту, пишну і здорову шевелюру.
- «Ушастый нянь» – натуральний вітамінний шампунь, який і для дорослих, і для дітей. Він відмінно очищає волосся, роблячи їх блискучими, м’якими і шовковистим.
- Мультивітамінний Collistar підходить для щоденного застосування. Приводить в норму роботу сальних залоз, зволожує волосся, живить їх усім необхідним.
Протипоказання до використання вітамінів для волосся
- Період вагітності і грудного вигодовування.
- Дитячий вік до 12 років.
- Кілька днів до початку менструації і протягом самих критичних днів.
- Захворювання серцево-судинної системи.
- Будь-які пошкодження шкіри голови.
Рецепт бальзаму і маски для волосся
В основу цього рецепта входить реп’яхову олію, яке вважається кращими основами для підтримки і відновлення волосся. Ці масла можна додавати в щоденні миючі засоби або робити спеціальні лікувальні маски. Для приготування потрібно:
- 2 столові ложки олії (оливкової або реп’яхової);
- 5 крапель вітаміну Е;
- 7 крапель вітаміну А.
Масло слід трохи підігріти на водяній бані, додати вітаміни і легкими масажними рухами втерти в прикореневу зону. Далі укутываете голову рушником і залишити на дві години, після чого змивають.
Цибулевий бальзам
Берете одну цибулину, выжимаете з неї сік, розбавляти водою в пропорції 1:1, підмішуєте вітамін Е, і після миття голови при допомоги вітамінного шампуню нанесіть в якості бальзаму на волосся. Чекаєте 5 хвилин, після чого ретельно змивають водою.
Маска «Вітамінна»
Після використання цієї маски протягом місяця ваші волосся стануть гладкими, м’якими, слухняними, перестануть випадати і ламатися. Для цієї мети виберіть бальзам для волосся і додайте до нього:
- по 5 крапель вітамінів Е і А;
- 1 ампулу екстракту алое віра;
- по 1 ампулі вітамінів В8, В12 і РР.
Помийте голову шампунем, промокніть волосся рушником. Нанесіть на прикореневу область змішані інгредієнти, після чого розподіліть по всій довжині прядок. Змивати лікувальний складу треба через годину.
Маска «Зміцнює»
Відтворити природну красу і сяйво локонів допоможе суміш наступних компонентів:
- 1 столова ложка меду;
- стільки ж коньяку;
- 1 сирий жовток;
- 2 ампули вітаміну В12.
Змішані інгредієнти наносяться на всю довжину прядок, залишаються під поліетиленовим пакетом на 60 хвилин, після чого змиваються.
Основним завданням вітамінотерапії є відновлення і підтримання густоти волосся, а також структури кожного окремого локона. Якщо застосовувати всі представлені вітаміни правильно, то через деякий час ваші волосся стануть сильними, блискучими і здоровими.
