Способи полегшення стану
Щоб полегшити власне стан, коли болить промежини після пологів, жінці рекомендовано дотримуватись певних рекомендацій:
Болить промежини після пологів: причини, можливі проблеми та поради гінекологів
Skip to content
У перший день після виписки з пологового будинку, жінці слід забезпечити дотримання постільного режиму. Найбільш правильним положенням в даному випадку буде так звана поза зірки: молода мама повинна знаходитися на ліжку, застеленому спеціальної гігієнічної пелюшкою, без нижньої білизни і штанів. Ноги при цьому слід розставити таким чином, щоб забезпечити доступ повітря до ранової області.
Чіпати пошкоджену область не слід, виконувати процедури індивідуальної гігієни слід з обережністю, направляючи на вдарений ділянку теплу воду.
Рекомендовано використовувати спеціальні прокладки, призначені для породіль (вони виготовлені з бавовни, не мають рельєфу і ароматизаторів). Проводити заміну слід з інтервалом 2-3 години, щоб виключити прение.
Користуватися туалетним папером не рекомендовано, слід підмиватися з використанням теплої води. 
Деякі лікарі радять перед використання ненадовго поміщати прокладки в морозилку. В цьому випадку засіб гігієни буде прохолодним, що знизить неприємні відчуття.
Якщо дискомфортні відчуття виникають при сидінні, рекомендовано придбати спеціальну подушку в ортопедичному магазині і підкладати під крижі.
Допускається прийом ванночок на основі ромашкового відвару. Щоденні ванни по 5-10 хвилин значно знизять болючість.
Допускається в перші три доби використовувати «Ібупрофен», але тільки в тому випадку, якщо це дозволить лікар.
У разі, коли дискомфортне відчуття зберігає понад 10 діб, слід звернутися до гінеколога. Він огляне жінку і, за відсутності патології, порекомендує використання спеціального охолоджуючого гелю або знеболюючих медикаментів.
