Профілактика

Робота за комп’ютером сильно напружує очі. Необхідно робити перерви як можна частіше. В іншому випадку не доводиться дивуватися, що сильно болить голова у скронях. Інтенсивність болю залежить від втоми, напруги.

Не варто недооцінювати значення повноцінного сну у житті людей будь-якої вікової категорії. Невиспаний людина не може повноцінно сконцентруватися на роботі, в результаті чого з’являється дратівливість, втома і, як наслідок, пульсуючі скроневі болю. Тимчасово активізувати роботу організму можна за допомогою кави або міцного чаю, але вирішити цю проблему допоможе тільки здоровий сон.

Харчування має бути здоровим і заснованим на продуктах рослинного походження. З раціону слід виключити смажені, жирні, копчені та інші страви.

Необхідно відмовитися від шкідливих звичок. Куріння, наркотики, алкоголь негативно впливають на стан судин головного мозку. Малорухливий спосіб життя сприяє утворенню тромбів. Особливо має насторожити спадкова схильність до даного виду захворювання. Якщо хтось із близьких родичів страждав такою недугою, то це є значущим приводом для своєчасної профілактики та лікування.

Поряд з такими заходами для запобігання захворювання призначають і медикаментозні препарати, які зміцнюють стінки судин, знижують рівень холестерину, розріджують кров, перешкоджають утворенню тромбів. Крім того, рекомендують вітамінні комплекси, допомагають відновити природні функції організму.

По можливості, треба прагнути до нормального, розміреного способу життя, уникати стресових ситуацій, оберігати нервову систему від хвилювань і переживань. Захворювання ЦНС визначають і цілий перелік інших хвороб. Головні болі не є винятком. Важливо прислухатися до свого організму і вчасно приймати необхідні заходи.

Постійна турбота про своє здоров’я, правильне харчування, відсутність шкідливих звичок, консультації у спеціалістів допоможуть уникнути болі в скроневій області голови, а також попереджає розвиток можливих захворювань і ускладнень.