Як перемогти алкоголізм: методи лікування та корисні поради
Народні засоби
Як перемогти алкоголізм самостійно жінці і чоловікові за допомогою народних засобів, не всім відомо. Але про цілющі властивості трав стверджують фахівці.
Дієві рецепти:
Відвар мучниці або чебрецю. 20 г збору трави залити 250 мл окропу, витримати 10 хвилин на водяній бані. Після того, як напій охолоне, очистити його і випити протягом 1 дня по 1 ст. л. за один прийом.
Настій лаврового листа з любистоком. Щіпку любистка і 4 листа лаврушки залити 400 мл закипілої води. Витримати суміш 6 годин в закритій ємності, очистити. Пити ліки невеликими ковтками не менше 8 разів на день, з періодичністю в 1 годину.
Відвар щавлю кучерявого. 20 коренів рослини помити, залити 250 мл води. Проварити засіб 20 хв., не даючи суміші сильно кипіти. Настояти 5 годин, очистити. Пити ліки по 20 мл 5 разів на день.
Корисні поради, як перемогти алкоголізм самостійно
При проведенні домашнього лікування алкоголізму слід дотримуватися деяких рекомендацій. Вони допоможуть психологічно налаштувати людину на позитивний лад:
Прибрати з квартири будь-які спиртні напої.
Почати займатися спортом. Але це не означає, що потрібно вибиватися з сил і виснажувати себе нескінченними тренуваннями. Можна почати з малого – коротких пробіжок, присідань, підтягувань на турніку, віджимань.
Знайти собі хобі за інтересами. Це дозволить перейти на новий цікава справа.
Завести домашнього вихованця. Але при цьому заздалегідь вивчити його повадки, щоб він не викликав роздратування.
Навчитися розслаблятися без алкоголю, вдавшись до техніки шавасана і йога-нідра.
Приймати контрастний душ 2 рази в день, не шкодуючи при цьому води.
Перед прийомом їжі пити багато води, а поруч на стіл поставити графин з водою, щоб це служило постійним нагадуванням про згубною звичкою.
Прогулюватися частіше на свіжому повітрі, уникаючи старих приятелів і компаній.
При будь думки про випивку приймати контрастний душ, доки тяга не зникне.
Чоловіки і жінки, які перемогли алкоголізм, починають по-новому дивитися на життя і радіти кожному дню. Адже протягом довгого часу вони не могли розуміти цінність сім’ї, простих речей і навколишнього світу. Головне – не зупинятися на півдорозі, а довести справу до кінця.
