Алкоголь – це наркотик, при прийомі якого формується не лише психологічна, а й фізична залежність. Відмовитися від пристрасті можна самостійно, правда це не завжди вдається. Бувають випадки, коли необхідна допомога фахівця. У разі відмови, місяць без алкоголю дає позитивні результати, не кажучи вже про більш тривалому періоді.
Кинути пити
В той момент, коли людина починає усвідомлювати, що алкоголь – згубна звичка, його починають відвідувати думки про те, як позбавитися від алкоголізму самостійно, як перестати пити. З першого разу не всім це вдається зробити, але, при правильному підході, вже через кілька місяців, можна назавжди забути про спиртне, ставши зовсім іншою людиною.
Щоб кинути пити, необхідно:
Варто подумати про зміну способу життя. Багато чули про те, що позбутися від алкогольної залежності жінці складно. Якщо вона протягом дня випиває кілька грам спиртного, не ходить на роботу, то рекомендується подумати про те, щоб знайти собі справу. Вечорами варто зайнятися домашнім господарством. А от спорт слід відкласти до того моменту, поки не відновиться фізичний стан.
Деякі алкоголіки, кидаючи пити, починають багато курити. Цього робити не варто, так як велика ймовірність збільшення періоду відновлення організму від алкогольної залежності.
Початок відновлення
Зміни в організмі по днях (при відмові від алкоголю) допомагають оцінити загальний стан, а також побачити, наскільки негативно позначалося спиртне.
Як відомо, прийняття спиртного провокує накопичення отрут, токсинів в організмі, надають негативний вплив. В результаті цього може розвиватися:
- запаморочення;
- боязнь світла, шуму;
- підвищення температури;
- спостерігається тремор рук, ніг;
- нудота, блювання;
- головні болі;
- скаче тиск.
Через місяць без алкоголю про цих проявах можна забути.
Після відмови
Відновлення організму після алкоголізму – тривалий процес, який може затягнутися на цілий рік. Однак отриманий результат варто цього часу і витрачених сил. З кожним місяцем хворий та його родичі будуть бачити зміни. До того ж:
- не буде виникати необхідність витрачати гроші на придбання спиртного;
- хворий почне відчувати себе краще вже через тиждень після відмови від спиртного;
- організм не буде страждати від інтоксикації, присутності отрути;
- організму не потрібно буде витрачати ресурси на боротьбу з отруйними речовинами, виводити їх;
- з’явиться можливість робити те, що раніше було не можна, наприклад, керувати автомобілем або отримати відповідальну посаду;
- вилікувавшись від алкоголізму, хворий перестає відчувати помилкові емоції, почуття, стимульовані спиртним, на зміну їм прийдуть справжні відчуття, які будуть яскравими, принесуть масу задоволень.
У перший час доведеться докласти чимало зусиль, щоб впоратися з тягою випити, а також подолати абстинентний синдром. Але вже через місяць, будуть помітні перші зміни, покращення в стані здоров’я. Користь відмови велика і багато, хто кинув пити, шкодують, що не зробили цього раніше.
Мало кому вдається взяти себе в руки і самостійно впоратися з хворобою. Зазвичай вони по кілька разів намагаються кинути пити, і, в підсумку, звертаються за допомогою до лікаря. Він допомагає полегшити симптоми абстинентного синдрому у перші дні. Обов’язково рекомендується почати відвідування психолога. Він допоможе впоратися з психологічними труднощами відмови від спиртного, знайти мету в житті, визначити цінності.
Перший день
Через добу без спиртного стан хворого сильно угнетено, йому погано. У нього спостерігаються сильні головні болі. Хворий намагається згадати, що з ним сталося напередодні, скільки було випито. Не дає спокою бажання похмелитися.
У перший день відмови алкоголік стає дратівливим, агресивним. У нього може спостерігатися блювання, нудота. Він пригнічений морально і фізично. Апетит відсутній, спостерігається тремор рук, ніг. Поліпшення не настає до вечора.
48 годин
Тільки через місяць без алкоголю відзначаються значні поліпшення, але до цього періоду ще доведеться поборотися зі своїми бажаннями і поганим фізичним самопочуттям. В цей час все ще відзначаються головні болі, хоч і менш слабо виражені.
Людина, який почав боротися з хворобою, шукає усамітнення, часто дратується, зривається на близьких. У нього поверхневий сон, кошмари, бачення.
У цей період у нього похмурі думки. Йому здається, що він ніколи не зможе повернутися до нормального способу життя. Як і раніше, відсутній апетит, присутнє сильне бажання випити. Ближче до вечора симптоматика стихає, але все ще зберігається. Перебудова викликає відчуття дискомфорту в печінці.
72 години
В цей період хворий розбитий. Він гостро реагує на будь-які шуми, і навіть звук капаючої води з крана може спровокувати напади агресії, головні болі.
З цього моменту спостерігаються симптоми перебудови. Організм поступово відновлюється. Головні болі, запаморочення в цей період – все це результат перебудови.
Сон і раніше порушений, сняться кошмари. Велика ймовірність розвитку білої гарячки.
П’яту добу
З цього періоду відчуваються поліпшення. Апетит поліпшується, відпускає похмільний синдром. У печінці присутня незначна біль. Однак прийнята їжа погано переноситься, може виникнути блювота.
Тиждень
Тиждень без алкоголю допомагає повністю позбутися від похмільного синдрому. З цього періоду думки перестають плутатися, починають упорядковуватися, відновлюється сон. Перестають снитися кошмари.
З боку інших органів і систем також відзначаються поліпшення. Печінка перестає боліти, зволожується шкіра, змінюється її відтінок, йдуть проблеми з травленням. З цього періоду починається відновлення всіх процесів.
Два тижні
Через два тижні після відмови від алкоголю, починають відновлюватися розумові процеси. Свідомість стає ясним, припиняється плутанина в голові, остаточно зникають негативні думки. Поліпшується робота головного мозку. Показники серцевого ритму приходять в норму.
Іноді хворий може скаржитися, що різко впав тиск, але це ненадовго і ПЕКЛО швидко приходить в норму. Головні болі повністю проходять, немає запаморочень, зникає задишка, дихання вирівнюється.
Місяць
Місяць без алкоголю позитивно позначається на загальному самопочутті. Вже через три тижні мозок стає ясним, спирт повністю виходив. В цей період хворі відзначають, що вони кинули пити, схудли. Спостерігається поліпшення інтимного життя, нормалізується емоційний фон. Поліпшується зовнішній стан. В першу чергу біліють зуби, проходить набряклість, пропадають кола під очима.
Що далі
Через два місяці без алкоголю зміни в організмі не залишаються непоміченими. До цього часу повністю відновлюється імунітет, знижується ризик розвитку інфекції, підсилюється захисна реакція організму від прояву несприятливих факторів.
Через три місяці самопочуття значно краще. З цього моменту повністю нормалізується сон: він стає більш тривалим і глибоким. Почуття тривожності знижується, проходить дратівливість.
Через півроку людина відновлюється як особистість, відроджується здатність нести відповідальність за свої дії. А через рік повністю відновлюються функції багатьох органів і систем: печінки, нервової системи, нирок і підшлункової залози.
Через рік психічний стан приходить в норму. Людина усвідомлює нове життя без спиртного, приймає її. У нього нормалізуються відносини з близькими людьми. Він влаштовується на роботу і навіть просувається по кар’єрних сходах. Щоб відбулися такі зміни, необхідний рік.
Висновок
Після того як буде припинено прийом спиртного, організм починає процеси відновлення своєї нормальної роботи. І починається це з виведення токсинів, отрут, накопичених за прийняття спиртного. Зміни, що відбуваються складно описати по днях, а тим більше, щогодини – для кожної людини вони індивідуальні.
Дозування і час вживання спиртного грає важливу роль. Адже, якщо порушення в роботі всіх органів і систем були викликані великою кількістю спиртного, що надходить в організм тривалий час, то й відновлення буде тривалим. Зазвичай потрібно не менше трьох місяців, щоб організм почав відновлюватися. Цей період можна трохи скоротити, якщо звернутися до психологам та іншим спеціалістам за кваліфікованою допомогою.
