Яблука – корисний і смачний фрукт, який позитивно впливає на діяльність органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Але іноді від них виникає розлад травлення. Чому від яблук пучить? Всі поширені причини та методи боротьби представлені в статті.

Метеоризм

Важливо уточнити дане поняття. Метеоризмом називають надлишкове скупчення газів у ШКТ. При ньому відбувається здуття живота, тяжкість, відчуття дискомфорту, біль, відрижка, гіркота в роті.

В кишечнику і шлунку здорової людини має бути близько 900 куб. см газів і більше. Це норма. У середньому вони випускаються до 15 разів на добу. Гази потрібні для правильної роботи організму. Але якщо це відбувається занадто часто, то це теж шкідливо.

Властивості клітковини

Якщо здуває живіт від яблук, причина може бути в харчових волокнах, яких дуже багато в шкірці. Це клітковина, яка має важливе значення в травленні. Після проникнення в організм вона розбухає і діє у вигляді «губки». Сама вона не здатна перетравлюватися, але включає токсини і шлаки, накопичені в організмі, і видаляє їх, що посилює перистальтику стінок кишечника.

Із-за надмірного вживання клітковини виникають збої в травній системі, з’являється сильне здуття живота. Пов’язано це з тим, що їжа не може переваритися при сильному скороченні стінок кишечника. В результаті частинки їжі залишаються в незмінному вигляді, що призводить до утворення газів і спучування живота.