Фолієва кислота

Її також часто називають вітаміном молодості. В9 часто рекомендують фахівці, коли мова йде про відновлення стану шкірного покриву. Вважається, що фолієва кислота дійсно здатна омолодити людини. Тому компонент також користується великою популярністю в косметології.

Фолієва кислота виконує безліч корисних функцій. Наприклад, вона бере участь в процесі утворення клітинного матеріалу на генетичному рівні. Крім цього, В9 допомагає контролювати синтез білка в організмі. Завдяки цьому з’являється все більше здорових клітин, а, відповідно, і відбувається омолодження. Сповільнюються процеси старіння, а регенерація, навпаки, посилюється. Відбувається швидке відновлення шкірних покривів. Тому фолієву кислоту по праву можна називати вітаміном молодості для жінок.

Її, як і багато інші речовини, можна придбати в концентрованому вигляді в аптеці. Якщо ж віддавати перевагу натуральним продуктам харчування, то В9 можна зустріти в яблучних насінні та багатьох лікарських рослинах.

Але не варто занадто сильно звикати до фолієвої кислоти. Якщо приймати її всередину у великих кількостях, то можна спровокувати сильне отруєння.

Аскорбінова кислота

Розглядаючи вітаміни для молодості шкіри обличчя, ніяк не можна обійти стороною це корисна речовина. Аскорбіновою кислотою багаті яблука, цибуля, смородина, цитрусові, зелень і багато інші натуральні продукти. Також вітамін С міститься в зеленому чаї, тому його завжди включають в раціон ті, хто стежить за тонусом своєї шкіри.

Крім усього іншого, аскорбінова кислота – це один з найсильніших антиоксидантів, відомих на сьогоднішній день. Цей вітамін благотворно позначається на стані імунної системи. Крім цього, завдяки аскорбінової кислоти стає можливим боротися з численними інфекціями, які нерідко призводить до передчасного старіння шкіри.