Масаж матки в домашніх умовах – техніка, яка була надзвичайно популярна в усьому світі близько півстоліття тому. Однак з розвитком медичних технологій вона втратила свою актуальність. Тільки останнім часом інтерес до неї повертається. І все завдяки відразу декільком важливим аспектам. Справа в тому, що ця процедура дозволяє без операційного та медикаментозного втручання вирішити багато гінекологічні проблеми. Але варто пам’ятати, що, крім показань, є ряд протипоказань. Тому перш, ніж почати її виконувати, треба обов’язково проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.

Історія виникнення

Масаж матки в домашніх умовах був винайдений і офіційно запатентований близько півтора століття тому. Зробив це Турі Брандт, який, треба зізнатися, був далекий від медицини. Йому знадобилося близько десяти років, щоб офіційно упорядкувати і оформити свою теорію, перетворивши її в конкретну методику. Вже на початку XX століття техніка масажу була включена в перші курси для акушерів, які проводилися в Санкт-Петербурзі.

З часом цей метод набирав все більшої популярності. Зокрема, з’явилися варіанти того, як проводити масаж матки в домашніх умовах. Передбачалося, що за допомогою цього методу вдасться вирішити багато проблем в гінекології, використовуючи медичні препарати. Варто зазначити, що сьогодні ефективність і безпека такого масажу викликає певні питання, особливо якщо його проводити самостійно. Тому попередньо обов’язково порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем.

Ефективність

З часом процедура масажу матки в домашніх умовах ускладнювалася й удосконалювалася. В даний час вона являє собою вже не тільки класичний ручний масаж. Зараз це вже цілий комплекс, який складається із специфічних і класичних технік внутрішнього впливу, інфрачервоної, ультразвукової та магнітної терапії.

Самостійно масаж матки в домашніх умовах можна проводити, впливаючи на жіночі органи малого тазу. Вважається, що при проведенні регулярних сеансів слід очікувати позитивних результатів.

Зокрема, до них можна віднести:

• підвищення маткової активності;
• поліпшення руху лімфи і кровообігу;
• зниження вираженості спайок;
• підвищення еластичності і зміцнення тканини м’язів;
• зниження патологічних змін у репродуктивних органах;
• зняття запальних процесів;
• поліпшення в діяльності ендокринної системи;
• підвищення сексуальної активності.

До того ж масаж матки в домашніх умовах надає тонізуючу загальнозміцнюючу дію на весь жіночий організм.

Свідчення

Виконують масаж при опущенні матки в домашніх умовах, а також з його допомогою можна усунути ускладнення, які виникають після оперативного або медикаментозного переривання вагітності, а також утворилися в результаті патологічних пологів.

Ось перелік призначень для проведення цієї процедури:

• перервана вагітність;
• слабка або недостатня сокращаемость м’язової тканини всередині матки;
• неправильне розташування матки;
• запальні хронічні процеси, які знаходяться в стадії ремісії;
• порушення під час менструального циклу;
• фіброз і дистонія;
• безпліддя;
• хворобливі відчуття при менструації;
• вагінізм, який супроводжується проблемами під час здійснення статевого акту.

Відновна терапія

Також масаж може бути призначений у вигляді відновного лікування за результатами оперативного хірургічного втручання. Наприклад, після процедур на сечовому міхурі та кишечнику.

Також проводиться масаж матки для зачаття в домашніх умовах. Як правило, його призначають в комплексі з медикаментозними та іншими процедурами. Відвідувати сеанси або робити його самостійно радять пацієнткам, які ведуть нерухомий спосіб життя. З-за відсутності руху в них можуть утворюватися застійні явища в органах малого тазу, порушується кровообіг. Все це може при негативному сценарії призводити до розвитку інфекційних і запальних процесів, болючим кровотеч під час менструацій, запорів.

Протипоказання

Протипоказання для цього гінекологічного масажу можуть носити як постійний, так і тимчасовий характер. Більше того, певні обмеження бувають за місцем його проведення на певних ділянках.

Зокрема, робити масаж категорично забороняється під час менструації, вагітності, при онкологічних захворюваннях, лихоманці, при якій пацієнтка страждає від істотного підвищення температури. Також заборонено відвідувати сеанси такого масажу або робити його самостійно в наступних випадках:

• гостра форма інфекційного захворювання;
• захворювання кишечнику у стадії загострення;
• вроджені патології;
• період лактації;
• наявність слабкості в м’язах тазового дна;
• гнійні запалення;
• венеричні захворювання;
• тромбоз та запалення вен.

Сеанс масажу слід негайно припинити, якщо у пацієнта з’являються хворобливі відчуття. Перед відвідуванням сеансу необхідність і обґрунтованість процедури слід обговорити з психологом, якщо пацієнтка перенесла аборт, стала жертвою сексуального насильства або отримала фригідність у результаті складних пологів.

Умови процедури

Як зробити масаж матки в домашніх умовах? В першу чергу, необхідно дотримуватися кількох важливих умов. Головне, щоб здоров’я самої пацієнтки було в порядку, а її емоційний стан в нормі. Рекомендується попередньо зробити мазок з піхви і здати аналіз крові, щоб зайвий раз переконатися в тому, що ніяких проблем немає.

Проводитися ручний масаж може в клініці, або лікувальному діагностичному центрі або в домашніх умовах. Проводити процедуру слід не раніше, ніж через дві години після останнього прийому їжі. Роблять його на кріслі для гінекологічного огляду або окремому столі, який обладнаний упорами для ніг.

Безпосередньо перед сеансом пацієнтці слід освоїти техніки розслаблення піхви і черевного преса, глибокого легеневого дихання.

Існуючі техніки

Сам метод масажу при лікуванні жіночих захворювань заснований на зовнішній і внутрішній опрацювання дітородних органів. В ході дії повинні бути задіяні обидві руки. Перша повинна через піхву пальпувати доступну частину матки, а пальцями другої слід проминать живіт.

Ось як робити масаж матки самостійно. Важливо при цьому діяти максимально ніжно і м’яко, так як область опрацювання вважається легкоранимої і дуже чутливою. Перед процедурою слід уточнити у свого лікуючого лікаря ступінь рухливості матки і її положення. Перегини і загини, а також неправильне положення матки може бути виправлено за допомогою переміщення або випрямлення.

На завершення сеансу пацієнтці треба дати чверть години, щоб вона могла відновитися і полежати на животі. Все тіло внутрішні органи повинні остаточно прийти в норму.

Тривалість

Тривалість курсу слід заздалегідь обговорити зі своїм лікарем. Залежить це від особистої непереносимості, індивідуальних особливостей організму пацієнтки і результативності.

Як правило, перший сеанс має тривати не більше п’яти хвилин. Потім час процедури можна постійно збільшувати максимум до двадцяти хвилин. Періодичність проведення процедури повинна безпосередньо залежати від здоров’я жінки. Її можна проводити з інтервалом в один-два дні або щоденно.

В середньому тривалість одного курсу становить близько чотирьох місяців, включаючи в себе приблизно 60 процедур. Після кожних п’яти-шести сеансів слід відвідувати лікаря для контролю свого стану.

В домашніх умовах

Як зробити масаж матки в домашніх умовах? Перед такими сеансами слід обов’язково проконсультуватися з лікарем, обговоривши наявні протипоказання. Часто самостійний масаж робиться при порушенні циклу, зниженні фригідності, для підвищення сексуальної чутливості, полегшення зачаття.

Проводити процедуру слід тільки в стані лежачи. При цьому під спину і поперек потрібно підкласти подушку або масажний валик. Важливо безпосередньо перед процедурою розслабитися, зробивши п’ять-шість глибоких зітхань.

Тепер подробиці, як робити масаж при опущенні матки в домашніх умовах. Середній і вказівний палець слід максимально повільно вводити у піхву, масажуючи при цьому стінки. Потім починати просуватися вгору, розминаючи фаллопієві труби і саму матку. Допускаються кругові руху і кілька несильних надавлювань. В цей час пальцями другої руки слід постійно масажувати м’язи живота.

Методика Норбекова

Існує індивідуальна методика, розроблена доктором Норбековым. У відгуках про масажі матки в домашніх умовах багато пацієнтки зізнаються, що допоміг саме цей метод. Ця техніка заснована на тому, щоб фізичне тіло знаходилося в повній гармонії з духовним. Тому гінекологічний масаж слід поєднувати з психологічною роботою. В самій методиці велике значення відіграє впевненість пацієнтки в тому, що одужання дійсно можливо.

В домашніх умовах робити такий масаж можна для лікування безпліддя, поліпшення м’язового тонусу, сексуального потягу.

Використовувати метод Норбекова не слід при онкологічних захворюваннях, під час вагітності та в період менструації. Процедуру слід проводити в спокійній обстановці, щоб тіло було повністю розслабленим. Під час сеансу краще прийняти позу лотоса або лягти на спину. Увага при цьому має бути зосереджена на диханні і власних відчуттях.

Детальний опис

У відгуках про масажі матки пацієнтки зізнаються, що домагалися успіхів тільки за умови дотримання всіх необхідних правил і рекомендацій.

Почати слід із стимулювання попереку і області сечового міхура. При цьому з’являється приємне поколювання по всьому тілу, яке наповнить матку, а також оточуюче її простір. Під впливом сильних відчуттів тканину матки повинна почати резонувати, створюючи відповідні вібрації.

Сеанс завершується активним скороченням органу. Не потрібно засмучуватися, якщо на початкових етапах ви не зможете домогтися потрібних відчуттів. Важливо візуалізувати область попереку, малого тазу. Після цього треба швидко ініціювати скорочення матки багаторазовими і швидкими напругами м’язів піхви.

Подібний масаж можна проводити регулярно в один і той же час. Кожен раз рекомендується робити не більше двохсот скорочень.

Спеціальні вправи

Крім цього, у систему Норбекова входять додаткові вправи, виконувати які рекомендується перед масажем, щоб швидше досягти бажаного результату. Щоб контролювати м’язи, які будуть скорочуватися під час масажу, рекомендується помочитися і кілька разів присісти.

Під час сечовипускання перервіть процес, стиснувши м’язи. Почекавши кілька секунд, продовжуйте випорожнюватися. Повторювати рекомендується багаторазово, поки не втомитеся.

Ще одна вправа – ходьба на місці по прямій. При цьому п’ятка повинна торкатися до пальців другої ноги. Ще одна вправа слід виконувати в положенні лежачи. Ноги повинні бути при цьому прямими, піднятими і витягнутими. Шкарпетками як би тягніться до стелі. Після цього повільно піднімайте поперек. Щоб полегшити виконання вправи, можна спертися на лікті. Стежте, щоб кут між поверхнею підлоги і попереком становив близько 45 градусів.

З допомогою такого комплексу вправ і масажу ви значно поліпшите здоров’я.