Профілактика патології

Запобігти почервоніння очей можна, дотримуючись кількох простих правил.

• При роботі перед монітором слід регулярно влаштовувати перерви і займатися гімнастикою для очей, виконуючи прості вправи.
• Спати слід не менше 7 годин – це обов’язкова умова повноцінного відпочинку для очей.
• Поповнити свій раціон продуктами, у складі яких є багато вітамінів, – морською рибою, сиром, чорницею, морквою, шпинатом, горіхами, брокколі.
• Захищати очі від ультрафіолетового світла. Носити сонцезахисні окуляри бажано не тільки влітку, але й взимку.