Аланінамінотрансфераза і аспартатамінотрансфераза – ендогенні (внутрішні) ензими, які використовуються в медицині для діагностики патологій печінки і серцевого м’яза. Підвищені показники ферментів вказують на наявність захворювань. Знизити АЛТ і АСТ у крові, як і зміцнити здоров’я, цілком можливо. Способів багато, але найбільша ефективність буде, якщо підійти до вирішення проблеми комплексно.

Що таке АЛТ і АСТ?

Будь-які функціональні прояви організму – нервово-психічна діяльність, дихання, м’язове скорочення забезпечуються роботою певних ферментів. Визначення активності більшості ензимів в біологічній рідині використовується в медичній практиці в якості діагностичних тестів. Найбільш часто використовують АЛТ і АСТ.

Аланінамінотрансфераза (АЛТ або АлАТ) – ензим, який присутній у всіх тканинах і органах, але найбільше його в печінці. Основна функція ферменту перетворення їжі в енергію. М’язам для активності необхідні амінокислоти. АЛТ транспортує продукти метаболізму з м’язів в печінку, де вони використовуються для виробництва глюкози.

Аспартатамінотрансфераза (АСТ або Алт) – фермент, виявлений у великій кількості в печінці, серцевому м’язі, скелетних м’язах, мозку, нирках. Фермент прискорює хімічну реакцію в клітинах, необхідну для метаболізму. АСТ є специфічними показниками захворювань серця, підшлункової залози, нирок.

Відходження від норми показників обох ферментів вказує на проблеми зі здоров’ям. Пацієнтів з підвищеними показниками в першу чергу цікавить, як знизити АЛТ і АСТ у крові. Рівень ферментів нормалізується автоматично, якщо вилікувати захворювання, на які вказують їх високий вміст.

Норми показників

Рівень АЛТ і АСТ вимірюється в одиницях на літр крові (Од/л). В результатах аналізів основним орієнтиром служить верхня межа. Нормальними вважаються такі показники:

• Чоловіки – АЛТ не більше 40 Од/л, АСТ не вище 42 Од/л.
• Жінки – АЛТ і АСТ не повинно перевищувати 32 Од/л.

Нормальним вважається діапазон для обох ферментів від 10 до 40 одиниць. Така велика різниця обумовлена декількома факторами:

• Вік пацієнта. У літньому віці, як правило, рівень вмісту ферментів у крові трохи нижче допустимої верхньої межі. У підлітків рівень АЛТ і АСТ також нижче, ніж у дорослих.
• Статева приналежність обстежуваного. У жінок показники нижче, ніж у чоловіків. Значення, що вважаються нормальними для чоловіків, для жінок будуть занадто завищені.
• Генетика. У людей різних етнічних груп спостерігаються відмінності в нормальних показниках. Різні мутації клітин печінки, нирок, навіть, якщо вони зустрічаються рідко, впливають на показники.
• Метод визначення вмісту ферментів. Дослідження може виконуватися колориметричним (метод Райтмана-Френкеля) або спектрофотометричним (кінетичний) способом.
• Прийом лікарських препаратів. Люди з хронічними захворюваннями, змушені постійно приймати лікарські засоби (цукровий діабет, кардіоміопатія) повинні перед дослідженням повідомити про свою патології і про те, які вони вживають медикаменти.

Високі результати не обіцяють нічого хорошого. Але, перш ніж дізнатися, як знизити показники АЛТ і АСТ, слід розібратися, не міг чи будь-який з вищенаведених факторів вплинути на результат. Також необхідно розуміти, що результати сигналізують про наявність захворювань, але не визначають тип пошкоджень. Остаточний діагноз ставиться після комплексного обстеження.

АЛТ та АСТ при вагітності

Рівень АЛТ і АСТ зазвичай не сильно змінюється при вагітності. У період виношування нормальними вважаються такі показання:

• АЛТ – 6-33 Од/л.
• АСТ – 7-28 Од/л.

Якщо показники змінюються, спостерігаються ускладнення вагітності.

• Ожиріння. Як відомо, жінка в положенні повинна харчуватися за двох, але деякі зловживають їжею. Із-за постійного гормонального перестроювання вагітні, які не дотримуються дієти, швидко набирають вагу. Найбільш небезпечним є жир на животі, його надлишок провокує розвиток захворювань печінки.
• Цукровий діабет. В ході численних досліджень було виявлено, що ризик розвитку діабету під час вагітності значно збільшується. При діабеті показники ферментів перевищують норму.

Але найчастіше незначне перевищення обумовлена гормональним перестроением і коригується лікарськими препаратами. Якими таблетками знизити АЛТ і АСТ, під час вагітності вирішує гінеколог. Самостійне застосування препаратів неприйнятно, тому що можна нашкодити майбутній дитині.

На що вказують підвищені показники АЛТ і АСТ

Високі показники можуть бути пов’язані з різними патологічними станами. Більшість з них відносяться до захворювань печінки або серцево-судинної системи.

• Вірусні та алкогольні гепатити.
• Неалкогольная жирова хвороба печінки. Патологія запального характеру та другою причиною після гепатитів підвищення рівня ферментів у крові. Лікування запальних процесів печінки найбільш ефективний спосіб того, як знизити аналіз АЛТ і АСТ.
• Цукровий діабет. Основна небезпека в тому, що високі показники часто пов’язані з ускладненнями діабету, в основному з хворобами печінки.
• Ожиріння. Сам по собі надмірна вага не впливає на показники, причина високого рівня ферментів ускладнення, які виникають в результаті ожиріння.
• Серцево-судинні захворювання. При таких патологіях зазвичай підвищений АСТ.
• Хвороби м’язів або травми. Тяжкість ушкоджень визначається саме з допомогою показника АЛТ.
• Сечокам’яна хвороба. При патології нирок нерідко збільшується вміст у крові сечової кислоти, а вона сприяє підвищенню рівня трансаміназ.
• Патології жовчі: жовчнокам’яна хвороба, холецистит, панкреатит.
• Вірусні інфекції. Зазвичай підвищення незначне, але після лікування необхідно повторно здати аналіз.
• Наявність доброякісних і злоякісних пухлин.
• Депресивні стани.

Що впливає на результати аналізу

Якщо АСТ і АЛТ підвищені, ніж знизити і чи потрібно взагалі це робити, роз’яснює лікар. У деяких випадках результати можуть відрізнятися в більшу сторону з наступних причин:

• Порушення правил забору крові.
• Вживання напередодні важкої їжі або спиртних напоїв.
• Прийом їжі або препаратів, різко збільшують вміст заліза в крові.
• Прийом лікарських засобів, що містять парааминосалициловую кислоту або эстромат еритроміцину.
• Вплинути на результат може високий тиск. Якщо людина страждає гіпертонією перед тестом необхідно зафіксувати показники тиску.

Як нормалізувати показники з допомогою продуктів харчування

Як швидко знизити АЛТ і АСТ? Найбільш ефективне, надійним, що відрізняються тривалістю і не має негативних наслідків способом нормалізації ферментів є правильне харчування.

• Виключення з раціону жирних продуктів. Жирна їжа дає сильне навантаження на печінку. Якщо орган постійно працює в інтенсивному режимі, це призводить до швидкого зносу. При вживанні в їжу смаженої свинини, копчених окостів, жирних сортів сиру шлунок не справляється з переробкою їжі. В ролі помічників виступають підшлункова залоза і печінка. Вони виробляють додаткову кислоту, яка в надлишку руйнує клітини. В результаті частину внутрішньоклітинного ферменту аланінамінотрансферази потрапляє в кров.
• Споживання вітамінів. Ще одним способом того, як знизити АЛТ і АСТ у крові, є прийом певних вітамінів. При дефіциті тіаміну (В₁) може розвинутися недостатність гепатоцитів. Рибофламин (В₂) підвищує проникність капілярів, клітинних мембран. Здорові клітини синтезують ферменти трансаміназ у нормальній кількості. Нікотинова кислота (В₃) покращує мікроциркуляцію крові, знижує концентрацію холестерину, що благотворно впливає на міокард і гепатоцити.
• Споживання рослинної їжі. Овочі, фрукти та зелень містять багато вітамінів і мінералів. Рослинна їжа легко засвоюється організмом, при її переробці печінка працює в щадному режимі. До того ж натуральні продукти мають протизапальну, антиоксидантну дію, стимулюють клітинну регенерацію, у тому числі, клітин паренхіми і кардіоміоцити.

Зміна способу життя

Для того щоб знизити АЛТ і АСТ у крові, як і поліпшити здоров’я в цілому, необхідно позбутися шкідливих звичок. Алкоголь навіть у малих кількостях завдає серйозної шкоди печінки. Часте токсичний вплив руйнує клітини паренхіми, розвивається токсичний гепатит. В результаті цитолізу трансферази потрапляють в кров.

Куріння сприяє розвитку серцево-судинних захворювань. Нікотин – це отрута алкалоидного ряду, він чинить токсичну дію на печінку. Речовина дуже швидко поширюється по крові і метаболізується в печінці. Причому нікотин не відразу повністю виводиться з організму. Високий вміст отрути має отруйну дію на організм в цілому. Речовина руйнує еластичний і м’язовий шар артерій. Навіть якщо не стоїть завдання знизити рівень АЛТ і АСТ, позбавлення від згубної звички піде тільки на користь.

Прості фізичні вправи, наприклад, ходьба, ранкова зарядка, пробіжки покращують кровообіг. В організмі швидше проходять обмінні процеси, знижується концентрація токсинів, нормалізується кров’яний тиск. Нормальний АТ сприяє поліпшенню роботи серця, а при низькій інтоксикації печінка може затратити більше енергії на відновлення гепатоцитів.

Список препаратів, що знижують АЛТ і АСТ у крові

Як правило, зміна кількості ферментів пов’язано з наявністю патологій. Для підтвердження діагнозу лікар призначає додаткові специфічні аналізи та інші обстеження. В залежності від патології призначають лікування, основою якого є застосування лікарських засобів.

Які препарати знижують АЛТ і АСТ, однозначно відповісти не можна. Вони підбираються індивідуально, можна лише виділити найбільш часто прописують лікарями.

• Гепатопротектори – препарати, що підвищують стійкість печінки до різних впливів і пошкоджень. Ліки підсилюють працездатність органу та сприяють її відновленню. Препраты можуть бути рослинного походження: «Есенціале форте Н», «Хепабос», «Карсил» «Октолипен», «Гепафор» або синтетичні «Гептразан», «Глутаргін», «Бетаїну цитрат», «Моликсан».
• Ферменти і антиферменты – ферменти, що беруть участь у перетравленні трипсину (білок), амілази (вуглевод), ліпази (жири): «Панзином форте», «Мезим», «Фестал», Креон», «Еквін».
• Серцево-судинні препарати: «Дигітоксин», «Мидодрин», «Амлодипін», «Хінідин», «Карведилол», «Тимолон».
• Вітаміни та мінеральні комплекси. Найбільш ефективними будуть комплекси з підвищеним вмістом токоферолу (Е), аскорбінової кислоти (С), холіну, рутина (А), ресвератролу.

Як знизити АЛТ і АСТ народними засобами?

Альтернативна медицина також може допомогти позбавитися від захворювань, при яких збільшуються показники трансаміназ. Але для того щоб її застосування не завдано ще більшої шкоди, необхідно рецепти погоджувати з лікуючим лікарем.

Якщо не хочеться приймати препарати, що знижують АЛТ і АСТ у крові, можна спробувати замінити їх травами. Тим більше, що більшість лікарських засобів від патологій печінки мають рослинне походження.

• Розторопша. До складу трав’янистої рослини входять речовини, що володіють гепатопротекторною дією. Відвар з розторопші сприяє зміцненню мембран гепатоцитів, утворенню нових клітин печінки. Для приготування відвару беруть чайну ложку насіння рослини і заливають окропом (250 мл), настоюють 20 хвилин. Проціджений настій п’ють двічі на день по півсклянки перед сніданком і вечерею.
• Кульбаба. Квітка має жовчогінну, гепатопротекторну дію. Настоянка з квіток застосовують для терапії гепатиту, холециститу, патологій жовчі. Для приготування настоянки в півлітрову банку до половини насипають сухі квітки рослини і заливають 150 г горілки, настоюють дві доби. Настоянку приймають щодня по 2 ст. ложки вранці, в обід і на вечерю.
• Горицвіт, або адоніс весняний. До складу рослини входять глікозиди серцевої групи. Горицвіт використовується в медицині в якості лікарської сировини для лікування серцевих патологій. В домашніх умовах можна приготувати настій. Одну чайну ложку сухої рослини заливають склянкою окропу і настоюють до повного охолодження. Проціджений настій рекомендовано пити натщесерце і ще 2-3 рази протягом дня по 1 ст. ложці. Середня тривалість терапії близько 2 тижнів.

Профілактика

Щоб не думати про те, як знизити підвищений АЛТ, АСТ, потрібно постійно вживати заходів по зміцненню здоров’я.

• Позбутися від шкідливих звичок, особливо прийом спиртного.
• Споживати більше свіжих овочів, зелені.
• Частіше здійснювати прогулянки, краще в парку або лісовій зоні.
• Уникати стресів.
• Регулярно проходити профілактичний огляд лікарів.