Чай на основі звіробою

Готувати напій на основі звіробою досить просто. Заварити такий чай можна з наступними інгредієнтами:

• 1 чайна ложка сушеного звіробою;
• 2 чайні ложки зеленого чаю;
• 1 чайна ложка меліси;
• 1 чайна ложка квіток липи.

Ці трави, крім чаю, заливають однією склянкою крутого окропу, після чого настоюють приблизно 10 хвилин. Після закінчення даного часу в готову суміш додається зелений чай. Отриманий напій необхідно настояти ще протягом 5 хвилин. Після цього в нього треба додати мед за смаком. Вживається отриманий чай по 1/3 склянки тричі на день.

Необхідно відзначити, що досить часто під час відмови від куріння застосовують материнку. Ця трава здатна відновити нервову систему і зміцнити організм в цілому.

Заспокійливий збір

Щоб уникнути нервових струсів під час кидання куріння можна використовувати заспокійливий збір. Для його приготування необхідно взяти материнку, листя перцевої м’яти, звіробою і ромашки. Всі інгредієнти беруть у рівних кількостях, після чого суміш в кількості однієї столової ложки заливають склянкою окропу і настоюють протягом 15 хвилин. Після цього лікарський засіб проціджують, додають мед за смаком. Готовий напій заспокоює нерви, дозволяє людині, який кидає палити, не зриватися.